本草綱目中最天然的養顏秘方

在醫生的眼中， 《本草綱目》是一部藥典；在植物學家的眼 中， 《本草綱目》是一部植物百科全書；但在美容師的眼中， 《本 草綱目》分明就是一部女性養顏美體的寶典秘笈——豔麗玫瑰可美 白、妖豔桃花能潤色、清香茉莉可養發、高潔蓮花能瘦身……女人 如花，

花護女人， 天下的每個女子其實都可以擁有花一般的芬芳和 美麗。

·豔麗玫瑰：除了帶來愛情還能帶來美白·

玫瑰花除了嬌豔帶刺的誘惑，

代表著浪漫愛情以外， 它同時也是 一種藥食同源的食物。 玫瑰外表討 人喜愛、香味迷人， 嬌豔的玫瑰生 長在陽光炙熱的夏季， 要和蟲害鬥 爭。 它們本身能夠除去自由基的 酵素有對抗陽光和殺菌的能力。 這 些成分對人體同樣產生療效。 商店 裡的玫瑰花多用作香料， 以美化居 室。 而茶葉店裡的玫瑰花， 則具有滋潤身體、溫養心脈之效。 有首詩中對玫瑰花是這樣描寫的：“聞道江南種玉堂， 折來和露鬥新妝。 卻疑桃李誇三色， 得占春光第一香。 ”中醫認為， 玫瑰花味甘微苦、性溫， 最 明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。 玫瑰花被認為是女人之花， 不無道理。 此外， 玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 抒發體內 鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 還可美顏護膚、對肝及胃有調理作 用， 另外， 它還可消除疲勞。 對於女性來說， 多喝玫瑰花茶， 有利於氣血運 行， 還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。 我們平時說的臉色不好或· 方 秘 顏 養 的 然 天 最 中 目 綱 草 本 臉上長斑、月經失調、痛經等症狀， 都和氣血運行失常、淤滯於子宮或面部有 關。 一旦氣血運行正常了， 自然就會面色紅潤， 身體健康。 玫瑰花有藥膳之功， 是佳餚中的珍品。 食用玫瑰花在我國早已有之， 早 在宋代， 民間就有用糖醃漬玫瑰花瓣而製成的“玫瑰花醬”， 人們在春季用其 鮮花浸酒、做糕點、入肴饌， 可以做出玫瑰花粥、玫瑰花茶、玫瑰肉、玫瑰鍋巴、玫瑰豆腐等等， 而在秋冬季就用玫瑰花醬調味取其香甜爽口。

在疲乏的時候， 可以為自己泡一杯玫瑰花茶， 並根據個人口味加蜂蜜或冰 糖。 氣虛者還可以加3—5枚大棗， 腎虛者則可加入15克枸杞。 注意， 不要把玫瑰花和茶葉一起泡， 因為茶中含有大量的鞣酸， 會影響玫 瑰花舒肝解鬱的功效。

另外要注意， 月經期間不要飲用玫瑰花茶。

玫瑰精油

真正的天然玫瑰精油帶有些草腥味， 味道層次多， 反而假的聞起來有股甜 美的味道。 在護膚品中加入玫瑰精油， 可以保濕抗老， 改變暗黃的膚色。

泡澡　在放好的洗澡水內滴入1—6滴精油， 關好浴室的門， 讓帶有精油氣 味的水蒸氣充滿浴室。 將身體泡在水中至少10分鐘， 深深地吸入芳香的蒸汽。 可排毒；減輕壓力， 緩解肌肉疼痛；舒緩神經， 放鬆身心；美化肌膚。

淋浴　在淋浴時， 把2—3滴精油滴在毛巾上， 擦拭身體， 吸入香氣。 可促 進血液迴圈， 美化肌膚。

坐浴　洗澡水只要放到臀部的高度，滴入1—2滴精油，以旋轉的方式攪拌 均勻即可。可放鬆神經，促進血液迴圈。

手足浴　把雙手或雙腳浸在滴入1—2滴精油的溫水中，不超過10分鐘。可 改善粗糙的肌膚，治療輕微的手腳部疾患。

玫瑰水 玫瑰花和玫瑰露都是蒸餾玫瑰精油時的附加物。古羅馬時代，帝王貴族把 玫瑰露和玫瑰水當成貴重的物品，洗澡時放在浴池裡，或者當成美肌水使用。 當時的人們已經知道玫瑰水對皮膚有舒緩的作用，適合敏感肌膚。 洗澡後將玫瑰水噴在全身，能夠防止皮膚乾燥，為皮膚止癢。它的香味還 可以緩和緊張的神經。

玫瑰水可以修復曬傷的皮膚，用浸有玫瑰水的紙巾擦汗，不但舒服，還可 防止皮膚發炎。 玫瑰水也可以噴在頭髮上，滋潤頭髮。 玫瑰水還有消炎的作用。把它放在冰箱裡冷卻後使用，能收緊皮膚，效 果更好。 自製玫瑰面膜 將玫瑰花瓣25—50克浸入100毫升水中，2小時後搗成糊狀。睡前敷於面 部，幹後用溫水洗去。功效：滋潤肌膚，促進血液迴圈，改善膚色。

坐浴　洗澡水只要放到臀部的高度，滴入1—2滴精油，以旋轉的方式攪拌 均勻即可。可放鬆神經，促進血液迴圈。

手足浴　把雙手或雙腳浸在滴入1—2滴精油的溫水中，不超過10分鐘。可 改善粗糙的肌膚，治療輕微的手腳部疾患。

玫瑰水 玫瑰花和玫瑰露都是蒸餾玫瑰精油時的附加物。古羅馬時代，帝王貴族把 玫瑰露和玫瑰水當成貴重的物品，洗澡時放在浴池裡，或者當成美肌水使用。 當時的人們已經知道玫瑰水對皮膚有舒緩的作用，適合敏感肌膚。 洗澡後將玫瑰水噴在全身，能夠防止皮膚乾燥，為皮膚止癢。它的香味還 可以緩和緊張的神經。

玫瑰水可以修復曬傷的皮膚，用浸有玫瑰水的紙巾擦汗，不但舒服，還可 防止皮膚發炎。 玫瑰水也可以噴在頭髮上，滋潤頭髮。 玫瑰水還有消炎的作用。把它放在冰箱裡冷卻後使用，能收緊皮膚，效 果更好。 自製玫瑰面膜 將玫瑰花瓣25—50克浸入100毫升水中，2小時後搗成糊狀。睡前敷於面 部，幹後用溫水洗去。功效：滋潤肌膚，促進血液迴圈，改善膚色。