這種舌苔常見於肥胖症，甲減和貧血等患者，生活中還很多

胖大舌又指舌胖大， 指舌體虛浮胖大， 或邊有齒痕， 色淡而嫩。 一般舌形稍胖而嫩， 色淡， 舌邊有齒痕的， 多屬脾虛；若舌色深紅而腫大滿口， 是心脾二經有熱， 則叫“舌腫”；若舌腫胖， 色青紫而暗， 多見於中毒。

胖大舌

胖大舌的兩大原因

1、脾虛， 證見舌體胖大而嫩， 色淡。 舌邊有齒痕， 舌苔薄白， 面白形寒， 少氣懶言， 倦怠食少， 腹滿便溏， 脈虛緩或遲弱。 多由於水飲痰濕阻滯， 水濕瀦留舌體致舌體胖大。 若談白胖嫩， 舌面水滑， 屬脾腎陽虛， 氣不化津， 水濕上泛所致， 治宜健脾益氣， 方宜八理中湯， 補中益氣湯類。

胖大舌

臨床多見於肥胖症、甲狀腺功能低下、貧血等病人的舌象。

常用的中成藥有：人參健脾丸、藿香正氣丸、參苓白術丸、附子理中丸、加味保和丸等。

2、腎虛水泛， 證見舌大胖嫩， 色淡， 邊有齒痕， 腰以下腫甚， 小便少， 形寒神疲， 四肢厥冷， 面色晦暗或晃白， 脈沉遲或沉細， 治宜溫陽利水，

用金匱腎氣丸、真武湯之類， 另外若見舌淡紅而胖大， 伴黃膩苔， 多是脾胃濕熱與痰濁相搏， 濕熱痰飲上溢所致。 治宜化濕逐痰， 。 宜茵陳、木通、滑石、石膏、梔子以清熱利濕。

胖大舌

臨床多見於慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎等病人的舌象。

常用的中成藥有：金匱腎氣丸、濟生腎氣丸、補腰健腎膏、腎炎溫陽片、腎炎消腫片等。

預防

1脾虛預防

胖大舌

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑， 對脾胃病患者來說， 食療亦不可缺少， 但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食， 即所謂“辨證施食”，

若平素脾胃虛寒的人， 或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等， 應多食性味辛熱的蔥、薑、韭、蒜、胡椒等， 若脾胃虛弱的人， 宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。 若胃熱素盛的人， 宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品；若氣機阻滯的病人， 宜多食蘿蔔、佛手、金橘， 或用橘皮做成的調料， 茲將與脾胃病有關者， 擇要敘述。 除此之外還要保持良好的作息習慣， 儘量避免熬夜。 少吃辛辣或者刺激性食物。 積極參加戶外運動， 放鬆心情。 不要給自己太大的壓力， 學會合理減壓。

2腎虛預防

胖大舌

1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎， 如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎；

2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎， 家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果， 以免洗滌劑殘留物被過多攝入；

舌頭

3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助治療作用。

4、可常飲強腎壯陽杜仲茶。將杜仲葉12克切碎，與綠茶3克一同放入茶杯內用沸水沖泡10分鐘後飲用。據《本草綱目》中記載，杜仲味甘，性溫、微辛，具有補肝、腎、強筋骨、益腰膝之功效。此方適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具有抗衰防老、延年益壽之功效。

舌頭

3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助治療作用。

4、可常飲強腎壯陽杜仲茶。將杜仲葉12克切碎，與綠茶3克一同放入茶杯內用沸水沖泡10分鐘後飲用。據《本草綱目》中記載，杜仲味甘，性溫、微辛，具有補肝、腎、強筋骨、益腰膝之功效。此方適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具有抗衰防老、延年益壽之功效。