經常低頭的人有兩種：學生党， 上班族。 學生是因為玩手機， 上班族則是因為長期看電腦而保持低頭的姿勢， 這樣的作法無疑是對頸椎的謀殺，
低頭玩手機：不正確的姿勢玩手機對頸椎的影響而引起的頭暈或眩暈。 頸椎病會引起的椎管狹窄導致腦部供血不足導致頭暈， 而椎動脈受壓會導致眩暈， 常在頭頸部旋轉或頸部過伸時誘發。
低頭族除了給自身身體帶來健康影響外， 還容易導致交通事故。 很多交通意外都是因為低頭使用手機等電子產品導致的。 美國新澤西州推出新法規， 行人在街上邊走邊發短信將被罰款85美元。 老是盯著手機， 過度用眼， 外加環境光線不足， 造成幹眼、白內障、近視、散光、視網膜病變，