有些小技能簡直打開了新世界的大門， 只恨自己知道的晚！都說極品女人是看上去瘦瘦， 摸上去肉肉， 所以在講究樂活的今天不必追求形銷骨立， 穿衣服能穿XS， 皮膚飽滿光滑， 該有肉的地方有肉， 最好。 這就需要從內調開始。 我們的目標不是“減肥”， 而是“擁有健康而且吃不胖的體質”。
首先是24小時美白篇：
1、要睡覺的時候， 拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來， 一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後， 敷在臉上20分鐘， 每週3次， 您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
3、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
4、每晚洗完臉後， 將優酪乳倒在化妝棉上， 直接敷在兩頰， 甚至連額頭、下巴也可順便敷上， 去斑兼美白。
5、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩， 但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
6、把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，
7、只要覺得毛孔粗大時， 可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
B．蛋白直接抹勻在臉上待幹沖洗即可。
C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝幹後敷在臉上有美白的功效。
8、用洗面乳洗完臉後， 再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉， 然後放在臉上揉洗一分鐘， 再用清水沖洗乾淨。 每天堅持使用， 一個星期後就能讓面部皮膚變得光滑白嫩
9、雞蛋清加少許麵粉， 也可加點瓜汁， 調成糊狀， 每晚塗在臉上，
10、祛痘法：
a.優酪乳去痘印法
這是個十分簡單的方法， 但需要長期堅持。 優酪乳儘量低脂或者脫脂， 避免養分過多產生脂肪粒。
使用方法：
（1）不需要特意準備優酪乳， 就用每次喝剩的即可。
（2）塗在有痘痘的地方上， 可以直接過夜， 第二天洗掉。
試用感受：堅持用了一個月後覺得痘印真的有點消退， 至少不是那麼紅了， 長期堅持應該效果更佳。
b、珍珠粉+雞蛋清去印法
珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品， 將兩者混合， 不但肌膚會越來越柔滑， 痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 而且價格低廉， 簡單易行。
使用方法：
（1）取一枚生雞蛋， 將蛋清瀝出並和一小芍藥用珍珠粉混合。
（2）避開眼部和唇部， 均勻塗在臉上。
（3）儘量塗厚一點，
試用感受：此面膜不太適合幹性肌膚的MM使用， 因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤， 雖然能得到一定的去痘印效果， 但用後感覺臉部很幹。
天然珍珠粉面膜粉，
喚醒你的水嫩肌膚。
一葉子潔面乳， 潔淨清顏， 肌膚水嫩嫩。
其次24小時瘦臉小妙招：
1、早上：臉部降溫
a：選用清涼型潔面產品， 溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘；
b：洗完臉後， 使用收縮水收緊皮膚， 再搽滋潤霜；
c：特別在眼部搽些眼部緊膚霜， 稍微按摩一下。
2、中午：放鬆臉部肌肉
a：利用面部表情來鍛煉面部肌肉；
b：每天練習發“aeiou”這幾個英文字母， 可以達到修飾面部線條的效果。
3、晚上：臉部減肥操
在清潔後， 這套體操將分為7部分依次進行， 主要運用的是作用力與反作用力的關係，
a：將牙根咬緊， 用食指、中指和無名指找到咬肌處,借助反作力， 用力向裡按壓， 同時自己的咬肌要將手指往外推。 共3次， 第一次5秒， 第二次10秒， 第三次10秒， 每次間隔放鬆一下
功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓， 可以收緊下顎。
b：張開嘴巴， 用食指、中指和無名指托住下巴， 儘量將下巴提至合上， 同時自己的嘴巴張開， 不要被手指力量合上。 也是3次。
功效：提升整個下巴， 收緊下巴處贅肉， 對於雙下巴的人特別有效。
c：將嘴嘟起成圓型， 用食指、中指和無名指放在上唇， 用力向外向上方向， 將嘴巴扒開， 同時自己的嘴保持嘟緊。
功效：可以鍛煉上唇肌肉， 對於法令紋下垂變深有緩解作用。
d：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。
功效：鍛煉上眼瞼肌肉，防止由於年齡老化引起的眼部深凹。
e：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時儘量讓自己眼睛閉緊。
功效：幫助整個眼眶骨的鍛煉。
f：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。
功效：鍛煉整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
g：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態。
功效：有助於幫助我們面部中點由嘴角處向髮髻處提升。
d：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。
功效：鍛煉上眼瞼肌肉，防止由於年齡老化引起的眼部深凹。
e：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時儘量讓自己眼睛閉緊。
功效：幫助整個眼眶骨的鍛煉。
f：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。
功效：鍛煉整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
g：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態。
功效：有助於幫助我們面部中點由嘴角處向髮髻處提升。