「天氣」注意啦！石家莊本周天氣晴好，但你的秋褲也別脫太早！

進入3月份， 石家莊的天氣一直保持著不錯的“戰線”， 太陽基本每天都陪伴著市民， 最高氣溫都在10℃以上。 本周天氣將把晴好延續下去， 氣溫同樣比較給力， 後期直指20℃大關。 由於天氣晴朗乾燥， 專家提醒市民注意補水。

受一股弱冷空氣的影響， 昨天雖然天氣晴好， 陽光燦爛， 但在東北風的吹拂下， 氣溫卻比前一天有所下降， 最高沒有越過14℃， 這讓一些外出的市民直呼“上了太陽的當”。

不過，

春天天乾物燥， 空氣相對濕度往往在50%以下， 所以大家一定要注意補水， 飲食以清淡為主。

文/本報記者 崔虹 圖/來源於網路

先別著急脫秋褲， 春捂秋凍， 不生雜病！

【春捂】就是說春季， 氣溫剛轉暖， 不要過早脫掉棉衣。 冬季穿了幾個月的棉衣， 身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。

由冬季轉入初春， 乍暖還寒， 氣溫變化又大， 過早的脫掉棉衣， 一旦氣溫下降， 就難以適應， 會使身體抵抗力下降。 病菌乘虛襲擊機體， 容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

把握時機

從時間上來講，

一是要把握時機， 做到氣象臺預報的冷空氣到來前24—48小時未雨綢繆。 後氣溫回升了， 也得再捂7天左右， 減得過快有可能減出病來。 總的來說， 春捂要捂到清明時節方可告止。

春捂的溫度

把握好氣溫， 15℃是春捂的臨界溫度。 研究表明， 對多數老年人或體弱多病而需要春捂者來說，

15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。 也就是說， 當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時， 就可以不捂了。

捂重點

春捂不是穿棉襖， 包滿全身反而容易讓身體變得虛弱， 捂的位置有重點： 早春時節， 手腕、腰眼、小腿和肚臍這四個部位最需要好好捂捂。

捂多久

氣溫回冷增加的衣物，在氣溫回升後也不能立即就脫掉，最好再捂7天左右，兒童免疫力弱的話，最好捂14天以上以便身體適應。

圖文綜合網路

編輯：靜靜 責編：優優

捂多久

氣溫回冷增加的衣物，在氣溫回升後也不能立即就脫掉，最好再捂7天左右，兒童免疫力弱的話，最好捂14天以上以便身體適應。

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