命運如同手中的掌紋， 無論多曲折， 終掌握在自己手中， 無論別人怎麼說， 腰間盤突出是多麼的難治， 可是疼痛是在自己身上， 別人是體會不到的， 腰間盤突出縱然難治， 但是還是可以解決問題， 所以對於腰間盤突出的治療， 不能放棄， 只有這樣我們的身體才能和疼痛分開。
我們的頸椎胸椎腰椎尾椎骶椎是一個椎體一個椎體堆起來的， 就像磚頭一個一個堆在一起， 磚與磚之間是水泥， 椎體與椎體之間是椎間盤， 它就相當於水泥一樣， 是連接兩個椎體的。 椎體旁邊是肌肉和韌帶， 正常的肌肉和韌帶彈性都是差不多的， 但是常年的寒氣、濕氣讓周邊的肌肉和韌帶慢慢僵硬， 而兩側周邊的僵硬程度不可能一模一樣， 就會引起側壓， 往一側壓就會將裡面的椎間盤擠出來， 壓迫到旁邊的神經， 引起疼痛和活動障礙， 這就是我們通常所說的腰間盤突出症。
治療秘方——絲瓜籽
絲瓜籽半斤， 炒黃研成粉。 白酒送服， 每次1錢， 一日二次， 服完即愈。 這個方法還可治婦女產後腰痛。
絲瓜籽
除了這個方法外， 生薑熱敷法是一種具有溫經通絡效果的治療方法， 用來治療腰痛效果也是十分明顯的。
生薑熱敷法
材料：將洗好的生薑，
用法：將薑末放置在紗布中， 並將紗布覆蓋在腰上。 用大塊保鮮膜包裹好腰部。 隨著敷的時間越來越長， 腰部會慢慢有灼熱的感覺。 這時候一定要堅持， 一般半小時為宜。 年老者一般不需要每天都做， 一般隔2、3天做一次， 效果最好。
生薑治腰痛原理：
近十幾年來， 薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。 風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中， 一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克， 另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。 2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映， 他們感覺病痛減輕， 其效果遠遠高於另一組的患者。
除了自己動手外， 也可以借助生薑貼， 療效更勝一籌
【生薑貼治療腰疼原理】：生薑貼依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理， 基於艾灸的基礎， 結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用， 研製成功的一種外用貼。
生薑貼通過啟動細胞組織， 增加局部血流量， 改善血液迴圈， 提高代謝機能， 以達到治療腰部疼痛的目的。 貼在膝蓋處， 可祛風除濕， 消腫止痛， 輔助治療各種關節炎。 對防治關節炎， 寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等， 都有較好治療效果。
【日常維護】
一定要保持良好的生活習慣， 不要讓腰腿部受寒。防止腰部過度勞累，站姿或者是坐姿都要正確，以免造成腰椎受力不均，引發腰椎間盤突出等症狀。同時應該注意在進行體育鍛煉的時候，幅度不要過大，以免拉傷腰部韌帶。
不要讓腰腿部受寒。防止腰部過度勞累，站姿或者是坐姿都要正確，以免造成腰椎受力不均，引發腰椎間盤突出等症狀。同時應該注意在進行體育鍛煉的時候，幅度不要過大，以免拉傷腰部韌帶。