今日04時02分， 太陽到達黃經180°， 日光直射點再次回到赤道， 秋分節氣來臨。
雖說立秋在氣象學上謂秋之始， 但隨著全球氣溫的暖化， 真正秋高氣爽的季節是在秋分才拉開序幕的。
此時碧空萬里， 風和日麗， 丹桂飄香， 菊黃蟹肥， 是一年中最美好宜人的時節。
“秋分”的“分”， 有三層含義
1、秋分當天， 24小時晝夜均分， 各12小時。 此日同“春分”日一樣， “秋分”日， 陽光幾乎直射赤道， 此日後， 陽光直射位置南移， 北半球晝短夜長。
2、按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季， 秋分日居於秋季90天之中， 平分了秋季。
3、據說， 秋天是用來分手的季節……
“秋分”時節， 我國長江流域及其以北的廣大地區， 日平均氣溫都降到了22℃以下， 為物候上的秋天了。
此時， 來自北方的冷空氣團， 已經具有一定的勢力。 南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇， 然後就是“一場秋雨一場寒”的節奏了。
不過除了華西地區會有連綿多日的“華西秋雨”， 全國其他地區都將進入雨水逐漸稀少， 空氣漸漸乾燥的時節。
秋分有三候
【雷始收聲】
【蟄蟲坯戶】
【水始涸】
【秋分習俗】
祭月
舊時， 秋分曾是傳統的祭月節， 在這一天要祭月神。 這與傳統自然崇拜中的月亮崇拜有關係， 古時祭月神是列入國家典制的。
吃秋菜
據公開資料顯示， 在嶺南的某些地方存有這樣的習俗， 叫做“秋分吃秋菜”。 “秋菜”是一種野莧菜，
送秋牛
在古代， 秋分時候還有一種別致的習俗， 就是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣， 再印上農夫耕田圖樣， 挨家挨戶去送， 名曰“秋牛圖”。 俗稱“說秋”， 說秋人便叫“秋官”。
【玩“豎蛋”遊戲】
玩法簡單易行、富有趣味：挑選一個光滑勻稱的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。
【秋分養生】
收養神氣 保持平和
秋分時節，養生保健也有講究，首要原則是順應節氣，與大自然保持一致，應當收斂神氣，保持平和心態。即在精神情志方面要收斂各種嗜好、欲望，保持平和的心境。
輕緩運動 循環氣血
秋季以養收為主。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。可以學習傳統的太極拳、五禽戲、八段錦等功夫，從身體內部改善體質。實在沒時間，早上凝神深呼吸三分鐘，也大有裨益。
早睡早起 少辛多酸
秋季尤其要養成早睡早起的好習慣，夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內，給以後腰腿疼痛埋下隱患，還會導致咳嗽等疾病。
冷水洗臉 適當秋凍
秋季早晚溫差大，尤其是清晨溫度較低，如果想收到良好的健身效果，不要穿著單衣去戶外活動，應根據戶外氣溫變化，增減衣物。鍛煉時，不宜一下子脫得太多，應等到身體發熱後，才可脫下。鍛煉後，還切忌穿著汗濕的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。
注意保暖 預防涼燥
秋分後空氣乾燥，容易引起乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等“秋燥症”。“秋燥症”分溫燥和涼燥，秋分前暑熱未散，多見溫燥;秋分後氣溫速降，寒涼漸重，多現涼燥。秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。
玩法簡單易行、富有趣味：挑選一個光滑勻稱的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。
【秋分養生】
收養神氣 保持平和
秋分時節，養生保健也有講究，首要原則是順應節氣，與大自然保持一致，應當收斂神氣，保持平和心態。即在精神情志方面要收斂各種嗜好、欲望，保持平和的心境。
輕緩運動 循環氣血
秋季以養收為主。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。可以學習傳統的太極拳、五禽戲、八段錦等功夫，從身體內部改善體質。實在沒時間，早上凝神深呼吸三分鐘，也大有裨益。
早睡早起 少辛多酸
秋季尤其要養成早睡早起的好習慣，夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內，給以後腰腿疼痛埋下隱患，還會導致咳嗽等疾病。
冷水洗臉 適當秋凍
秋季早晚溫差大，尤其是清晨溫度較低，如果想收到良好的健身效果，不要穿著單衣去戶外活動，應根據戶外氣溫變化，增減衣物。鍛煉時，不宜一下子脫得太多，應等到身體發熱後，才可脫下。鍛煉後，還切忌穿著汗濕的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。
注意保暖 預防涼燥
秋分後空氣乾燥，容易引起乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等“秋燥症”。“秋燥症”分溫燥和涼燥，秋分前暑熱未散，多見溫燥;秋分後氣溫速降，寒涼漸重，多現涼燥。秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。