人最難實現的， 就是做真正的自己。 人都有自己的偶像， 聰明人將他/她列為榜樣， 使之成為前行的動力；糊塗的人， 將對方作為範本套用， 讓自己一生生活在偶像的陰影中， 迷失自我。 要開開心心做自己！
感恩， 是一種生活態度， 常懷感恩之心， 以德報德， 知恩圖報， 無愧於心， 瀟灑坦然在人世間走一回！
絕經是每個女性必須走的一條路， 只不過絕經的時間不一樣， 有早有晚， 因人而異， 那女性絕經前有什麼症狀呢？下面一起來看。
1， 月經紊亂：一種是月經間歇期延長， 經期縮短， 經量減少， 終於停經；第二種是經期不規則， 月經來時或量甚多， 或淋漓多日不止；第三種情況是突然閉經， 以後不來。
2， 潮熱是絕經前女性最常見的症狀， 潮熱為一種突然的、暫時性的感覺， 一股熱流傳遞到全身， 尤其是在胸、面部以及頭部， 病伴有面色潮紅， 繼而汗出後寒戰。
3， 外陰皮膚乾皺， 皮下脂肪變薄， 陰道乾澀， 皺壁變平， 彈性減退， 往往會致使出現性交痛；乳房出現萎縮， 下垂。 尿道短縮， 黏膜變薄， 括約肌鬆弛， 常有小便失禁及容易出現反復發作的膀胱炎症。
秋天吃什麼對身體好
1、護髮食物
營養專家認為， 經常食用海帶不但能補充身體的碘元素， 而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。
2、護甲食物
健康的指甲是粉紅色的， 因為有充足的血液供應。
3、護腎食物
自古黑豆就被譽為“腎之穀”， 而黑豆從外表上來看， 你會發現其形狀與人體腎臟相似。 它們不僅味甘性平， 中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合
腎虛者。
4、護胃食物
甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然“胃菜”。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用，此法有促進潰瘍癒合的作用。
中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
4、護胃食物
甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然“胃菜”。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用，此法有促進潰瘍癒合的作用。