第一味：淫羊藿 淫羊藿主要是補腎陽、強筋骨、祛風濕， 如陽痿遺精、腿腳發軟、風濕痛等。
第二味：芡實 芡實可以益腎固精， 還能祛濕補脾， 是健脾補腎的絕佳首選。 這對於那些腎不好， 時常被人笑話的男人們來說， 算得上是一大福音吧!
第三味：鎖陽 鎖陽富含多種活性成分和對人體有益的 17 種氨基酸、糖。 有機酸類、黃酮類。 柑橘類、甾體類、三花類、聚醋類、礦物質元素等， 油性足， 味道鮮美。
第四味：枸杞子 枸杞子對補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症
第五味：黃精 具有補氣養陰， 健脾， 潤肺， 益腎功能， 一般作為藥膳食用， 效果俱佳。
《本草綱目》中記載， 須元散由淫羊藿、芡實、鎖陽、枸杞、黃精五味組成， 具有“黑髮， 固精， 治燥， 調血之功”。 男人經常食用須元散能夠補腎填精、陽痿早洩， 使男人身材魁梧、體魄強健都有很好的幫助。