近期， 有網友曬出了“藍色可樂雞翅”， 堪稱黑暗料理的鼻祖， 據說製作這道人神共棄的菜的原料是一篇液體為藍色的可樂， 於是這瓶藍色可樂上了熱搜榜。
在炎熱的夏季， 相信沒有人能抵擋住一杯冰鎮的可樂帶來的誘惑！眾所周知， 碳酸飲料的含糖量很高， 熱量也很高， 不僅會導致蛀牙， 還會造成肥胖。 所以， 很多人對可樂是又愛又恨。 如何解決這個世紀難題？擁有變態基因的日本人研製出了一種減肥可樂coca cola plus， 據說完全零糖分零卡路里， 還能逆天的減肥！小編沒有喝過這麼奇葩的可樂， 不知道口味如何， 但是這個可樂一經上市， 幾乎風靡全球。 濃濃的黑科技氣息撲面而來， 那麼這款號稱能減肥的可樂真的有這麼神奇嗎？
首先要明確一點， 無糖的碳酸飲料仍然是碳酸飲料， 但和以往不同的是無糖碳酸飲料用阿巴斯甜， 甜蜜素， 食用糖精等人工甜味劑代替了蔗糖等傳統的甜味劑。 所以說， 無糖飲料喝起來也是甜的喲。
美國聖安東尼奧心臟病研究發現， 無糖碳酸飲料和體重的增加呈現線性關係， 與不喝無糖碳酸飲料的人相比， 每天喝三罐無糖碳酸飲料的人， 肥胖的風險增加一倍！
來自美國德克薩斯的研究也發現人工甜味劑的攝入與體重，
那無糖可樂既然號稱0卡路里， 為什麼會增重呢？
那是由於人工甜味劑會促發的神經反應和調節， 增加食用者對甜食渴望， 並且食欲大開。 另外， 人工甜味劑比常規的蔗糖要甜幾十倍， 甚至數百倍。 當你習慣這種甜度後， 對於常規蔬菜， 水果裡面的甜味， 感覺到很乏味。 因此會在不知不覺中轉而選擇更多的添加人工甜味劑的食品。 所以喝0卡碳酸飲料的人， 在某種程度上會比普通人會進食更多的熱量或者不健康食物。
雖說和常規可樂比起來， 零熱量的無糖可樂還是好選擇，
要想減重？還是老老實實地少吃甜食， 多吃蔬菜和低熱量的水果才是王道！
但是如果你的BMI≥32.5， 其實已經是一種肥胖代謝紊亂症了， 只靠外界的和運動收效甚微， 還是走進醫院， 通過扭轉分解代謝和合成代謝， 來達到減重的目的吧！
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本文選自“宋京海主任減重代謝治療工作室”公眾號