“十個女人九個寒”主要是描述女人宮寒的, 在其他人眼裡, 女人都是怕冷的。 宮寒的女性大多數體質都是偏寒性的, 他們會有手腳冰涼、喜熱飲、耐熱等特徵。 但是除了體質的區別外, 一些生活習慣也會導致宮寒。
看點
01
生活習慣也可導致宮寒
每次的月經期, 女人都是不輕鬆的, 不能碰水、怕冷、不能喝涼水、晚上不能隨便翻滾、不能吃辛辣刺激物, 有些還會來痛經, 每次想到這些, 都有種“下輩子絕對不做女人”的衝動。 對於那些從小就宮寒的女性而言, 自然是很難去除的, 但是有些女性一開始沒有宮寒,
女性是屬陰的, 因此不可任意吃涼的, 就算是在夏天, 也不能不管不顧。 同時也要注意少吃寒性水果, 寒氣吸入體內, 會消耗人體中的陽氣, 導致寒邪內生, 侵襲子宮。
看點
02
月經症狀是身體的“晴雨錶”
中醫觀點認為, 人體健康狀況是一個整體,
寒冷侵襲子宮, 形成宮寒。 用中醫的說法是百病起於寒, 在不孕症中約有50%的原因是宮寒導致的。
看點
03
宮寒怎麼調理
1、多服用薑。
姜可作為調味品, 也具有驅寒的功效。 月經期的女性可以隨身攜帶包裝的薑片, 身體不舒服時吃一口, 還能緩解暈車現象。
2、適當喝溫補的湯。
湯是一個非常好的營養品。 冬天喝一些具有保健功效的湯, 不僅養身體,
3、飲品以溫熱為主。
平時喝水或飲料時, 要以熱為主, 就算是夏天, 也可以喝溫水, 切不可喜涼。
4、快步走。
宮寒的女性也是可以通過運動來改善的, 快走便是一種非常好的有氧運動。 快走時對子宮進行了鍛煉, 也能使身體發汗, 排出體內的寒氣。
不管是先天的還是後天的,我們都可以通過後天的鍛煉來緩解。女性的身體要比男性嬌弱得多,平時更要注重保養,才能保證身體的健康。
不管是先天的還是後天的,我們都可以通過後天的鍛煉來緩解。女性的身體要比男性嬌弱得多,平時更要注重保養,才能保證身體的健康。