健美能導致長不高？最近有人問我， 青少年是不是不適合練深蹲， 會不會把人壓矮了？有很多人說練健美的人普遍不高， 健美會影響身高！阿諾從小練習健美， 身高187cm！至於練健美會不會影響身高， 先讓我們看看網友們的看法：
肌友1：我身高191cm， 在南方讀書， 別人都象看怪物一樣看我， 我很自卑， 我想變矮， 不知有什麼辦法， 聽說練健美可以變矮？
肌友2：我18歲！沒少去練哦！還是188cm！呵呵！ 但是要注意重量和強度不能太過分！訓練過量會影響的吧！
肌友3：哎， 就是這樣的噢， 胖子想邊瘦、瘦子相變胖！高的想變矮、矮的想變高！大家朝著自己的目標努力吧！
我國一些著名健美運動員的個子都比較矮， （如王力勁1.64米、楊新民1.68米）鹿晨輝怎麼解釋？身高是由先天基因和後天諸多因素決定的， 不僅僅是練健美就能影響身高的！如果你不是職業健美那就不用擔心在健身房練兩天深蹲就會“壓矮了”“長不高了”這是不可能的事情！
所以健美不是健身。 大多人都是在健身的層次上， 那就更不用擔心因為舉鐵會長不高了！如果你是職業健美那就一定要科學， 系統、正規的健美訓練！這樣是不會影響身體長高的！
健美會影響身高？深蹲久了會長不高？無稽之談！