想把血脂輕鬆地“吃掉”嗎？下麵為您推薦“降脂三寶”， 有助於您降血脂。
蘋果：吸收多餘膽固醇
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”， 它的降脂作用源于其中豐富的果膠， 能與膽汁酸結合， 像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯， 並幫助其排出體外。 果膠還能與其他降膽固醇物質， 如維生素C、果糖等結合在一起， 從而增強降血脂功效。 此外， 蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。
綠豆芽：能將膽固醇排出去
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物， 而在它發芽過程中， 維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。 大量的維生素C可促進膽固醇排泄， 防止其在動脈內壁沉積。 綠豆芽的膳食纖維能幫助清除體內垃圾， 還可以與食物中的膽固醇相結合， 並將其轉化為膽酸排出體外， 從而降低膽固醇含量。
洋蔥：提高人體“好膽固醇”
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，