前段時間， 因為工作的需要， 領導安排我到南京出差去給客戶系統培訓， 我本不怎麼樂意去， 一來是要當天飛來回， 太累， 二來我怕我講得不怕， 因為我很少上臺講， 培訓講課不是我的擅長。 沒辦法， 領導安排， 我只能遵從。 到現場後， 在臺上， 我儘量調整情緒， 雖然心裡有些忐忑不安， 但我還是把該講的講完了， 當系統培訓演示完後， 客戶很滿意。 表示認可我們公司產品， 並肯定我的培訓， 雖然表現有些緊張， 但認真的態度還是值得表揚與肯定。
這件事情讓我的認知有了一定的改變， 原來我的擔憂是多餘的，
在面對新鮮事物的時候， 都會有一種矛盾心理， 躍躍欲試又害怕出洋相。 有時是我們太在乎別人的看法， 自己放不開， 怕出醜， 有時甚至臨陣退縮。 心理學上有一個叫“心理舒適區”的概念。 在這個舒適區域裡,人會覺得舒服， 很有安全感。 一旦離開這個區域， 就會感到不舒服， 甚至彆扭。 “心理舒適區”具有積極和消極兩種作用。 它幫助人們維護自我形象， 建立心理防禦屏障， 能夠起到一種避風港的作用。
回想起自己成長的每個階段， 你是否也會有這種感觸？如第一次演講， 第一次求職， 第一次離開家鄉到到遠方?記得小時候，
心理學上也有一個叫“社交恐懼症理論”的概念。 有些人不喜歡面對人群或是害怕面對人群， 他們不只是覺得害羞、不好意思， 而是對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。 這種對社交生活和群體的不適應而產生的焦慮和社交障礙稱作社交恐懼症。 社交恐懼症是一種精神上的疾病。 個性上的內向、害羞， 與社交恐懼症是不一樣的。 通常對群體的看法都是很負面的， 除了幾個親近的人之外， 他們很難和外界溝通，
“問渠哪得清如許?為有源頭活水來”
--朱熹
水之清澈， 是因為有源頭活水不斷注入，
工作中要結合自身情況， 因地制宜， 不斷地進行嘗試、反思總結、反復探索再實踐， 才能得到更好的效果。 敢於不斷地嘗試總結再實踐， 不要怕出醜， 積極主動與人溝通， 提高自身能力， 尋找自己的不足。
所謂“工欲善其事， 必先利其器”， 要進一步提高我們的業務能力， 更好地搞好本職工作， 敢於大膽嘗試， 有不怕出醜的心態。 學會並熟練掌握新事物， “觀察學習—模仿嘗試—反思總結—再實踐—反復經歷”大概就是這麼一個過程。
偶爾“出點醜”，心情會更開朗。不怕出醜，敢於嘗試，假以時日，我們收穫將會是我們難以想像的。
著名心理學家艾理斯發明了一種“打擊羞恥”的練習方法：讓人在公車上大聲地報站名，或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”後，人們覺得很多擔心的事“不過如此”，從而心情大好。這會大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認為很困難的事情就輕輕鬆松地完成了。但需要注意的是。無論何時何地出醜，只要表現出明朗快樂的樣子就會被忽略，開開玩笑就能借此度過尷尬場面。
你總是這也敢做，不敢做那，總擔心別人說些什麼，害怕別人看到了你失敗，其實別人哪有那麼多時間關注你，你又不是人民幣，真的沒有那麼在意你，反倒是你如果實驗成功了，會有更多的人來關注你，和你交朋友。
如果只是怕出錯，只怕會錯過更大的收穫，從而錯失了難得鍛煉自己的機會。
有的人不敢在會議上發表自己的意見，怕提的意見不好，不夠周全，不夠深刻，其實也無所謂，領導覺得意見好就採納，不好也沒關係，各抒已見嘛。
有的人工作幹得很不舒服，也不敢辭職，因為害怕失業。
古語說：子非魚，安知魚之樂乎。但是，如果耐心細緻的觀察，再仔細的琢磨，另外多學點相關的知識，應該可以知道魚喜歡什麼，厭惡什麼。
我們都害怕“出醜”，害怕失去控制的感覺，即使有時也覺得自己可以試一試，但是“陰暗”心作祟，還是覺得自己不行，不試試又怎麼知道行不行呢？
有時候你在乎的別人往往根本沒放心上。你出醜了，被別人說了，也不用太在乎，因為他們不瞭解你，你又何必在意他們的想法。
站在臺上，有時也只是你自己的主角，別人不會記得你很久，無論是好的，壞的。所以，不妨就讓自己“出回醜”一回，嘗嘗被矚目的滋味，或許，醜著醜著，就有眉目了，漸漸也就變美好了。
有多少人在掌握新東西的時候是一次成功的呢？敢於嘗試，就有成功的希望；怕去做，連成功的機會也沒有。
“出點醜”，只要不傷大雅，又何妨？怕出醜，往往只怕會錯過更大的收穫。人總是要鍛煉，才能體驗得更深刻。
【END】
運營洪生鵬 ：aikaifa
04偶爾“出點醜”，心情會更開朗。不怕出醜，敢於嘗試，假以時日，我們收穫將會是我們難以想像的。
著名心理學家艾理斯發明了一種“打擊羞恥”的練習方法：讓人在公車上大聲地報站名，或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”後，人們覺得很多擔心的事“不過如此”，從而心情大好。這會大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認為很困難的事情就輕輕鬆松地完成了。但需要注意的是。無論何時何地出醜，只要表現出明朗快樂的樣子就會被忽略，開開玩笑就能借此度過尷尬場面。
你總是這也敢做，不敢做那，總擔心別人說些什麼，害怕別人看到了你失敗，其實別人哪有那麼多時間關注你，你又不是人民幣，真的沒有那麼在意你，反倒是你如果實驗成功了，會有更多的人來關注你，和你交朋友。
如果只是怕出錯，只怕會錯過更大的收穫，從而錯失了難得鍛煉自己的機會。
有的人不敢在會議上發表自己的意見，怕提的意見不好，不夠周全，不夠深刻，其實也無所謂，領導覺得意見好就採納，不好也沒關係，各抒已見嘛。
有的人工作幹得很不舒服，也不敢辭職，因為害怕失業。
古語說：子非魚，安知魚之樂乎。但是，如果耐心細緻的觀察，再仔細的琢磨，另外多學點相關的知識，應該可以知道魚喜歡什麼，厭惡什麼。
我們都害怕“出醜”，害怕失去控制的感覺，即使有時也覺得自己可以試一試，但是“陰暗”心作祟，還是覺得自己不行，不試試又怎麼知道行不行呢？
有時候你在乎的別人往往根本沒放心上。你出醜了，被別人說了，也不用太在乎，因為他們不瞭解你，你又何必在意他們的想法。
站在臺上，有時也只是你自己的主角，別人不會記得你很久，無論是好的，壞的。所以，不妨就讓自己“出回醜”一回，嘗嘗被矚目的滋味，或許，醜著醜著，就有眉目了，漸漸也就變美好了。
有多少人在掌握新東西的時候是一次成功的呢？敢於嘗試，就有成功的希望；怕去做，連成功的機會也沒有。
“出點醜”，只要不傷大雅，又何妨？怕出醜，往往只怕會錯過更大的收穫。人總是要鍛煉，才能體驗得更深刻。
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