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要說這青島的春天啊
就像是那孩子的臉
說“翻”就“翻”
春如四季
前幾天還在春天呢
這幾日又是下雨、降溫
這衣服絕對地換不迭
哎！
青島的春天就是這麼任性，
還有個“壞消息”襲來！
▼
如果沒有特殊情況，
距離青島集中供暖停暖的時間4月5日，
只剩7天時間了！
根據青島市供熱條例第31條規定， 青島市今冬的採暖期為2016年11月16日至2017年4月5日， 供熱天數長達141天。
按照慣例：“青島將繼續看天供停暖， 將根據5日以後的天氣情況來確定停暖時間。 ”
停暖氣之後
市民家中暖氣片不會直接涼下來
而是會逐漸降溫， 怕冷的小夥伴
▼
晚上可記得加床棉被哦
停暖之後市民該注意什麼， 又有哪些事不能做，
一定要仔細往下看哦~
溫
馨
提
醒
停暖當日家中留人
▼
停熱當日暖氣壓力會產生變化
居民家中最好留人觀察是否有漏點
如發現有漏水、滲水及設施銹蝕嚴重現象
（尤其是衛生間和廚房暖氣接管及室內管道穿牆處）
停暖後別私自放水、排氣、改裝
▼
採暖結束後暖氣中依然有水
居民千萬不要私自打開排氣閥
原因：以免加壓沖洗導致家中漏水， 也不建議用戶將暖氣片和管道中的水放掉
原因：暖氣片和管道中的水經過了防腐處理， 可有效隔絕空氣對暖氣片和管道的腐蝕， 可以延長暖氣片和管道的使用壽命。
不要私自改動暖氣設施
以免造成“水漫金山”
非採暖期如何保養暖氣片
▼
首先要滿水保養， 防止暖氣片被氧化腐蝕；
其次， 要注意清潔暖氣片表面， 可用乾淨的抹布擦拭乾淨， 對於頑固性的污漬可使用功能肥皂水擦拭， 一定不能使用腐蝕性強的清潔劑， 也不能用尖銳物品刮擦，
對於暖氣管道， 也需要及時清理篩檢程式的過濾網， 防止在停運期間雜質汙物堵塞管路， 再次使用時會很難清理。
接下來，
一起來看下停暖後的天氣預報吧~
▼
青島
什麼？
最高16℃？！
選擇恐懼症的小該穿什麼衣服呢？
停暖後，
一定不要急著脫衣服
小夥伴們要做好保暖措施
才能美美的過春天喔
除此之外，
小編再給大家介紹春季養生小常識
春捂防寒應有度
春捂是防春寒的有效措施，春季養生適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚，穿衣蓋被應該偏多偏厚一些，重點是捂身體下部。保養陽氣能增強抵抗力，避免寒邪入侵，有效防止多種傳染性疾病。患有高血壓、心臟病的老年人更需防寒、保暖、壯陽氣，以預防中風或心肌梗塞的發生。
但是，春捂也應該有度，15℃是春捂的臨界溫度，超過15℃就要減衣，不要再捂了，再捂下去就易誘發春火的產生。
養肝要慎吃“肝”
春天正是養肝的好季節，於是有些人便按照“以肝補肝”的方法進行食補。健康專家提醒春季養生：患有肝、腎、痛風等疾病的人不要“以肝補肝”，即使是健康人也不宜多食動物肝臟。
春季養生補肝應本著“以甘養肝、舒肝養血”的原則，適當吃些大棗、蜂蜜、薺菜、竹筍、香椿、菠菜以及鯽魚、鴨肉等食品，可以達到養肝、護肝的目的。
多種方法解“春困”
春季養生犯了“春困”，不要只是多睡覺、補睡眠，而應找到“春困”的諸多原因，對症調養，以緩解“春困”的困擾。
堅持體育鍛煉要做到清晨早起，松解衣扣，放鬆形體，信步漫行。只要按照人體四季變化的自然規律，順應春季陽氣生髮的特點，補充氧氣，刺激感官，調節精氣神，食養神血，便可奏效。
春季養生喝清淡花草茶 ，多喝些清淡的香茶也能醒腦助神，減輕“春困”。有條件者可種養些有芳香味又可提神的時令花草，有助於調節情緒、煥發精神。
春季養生注意飲食調養春天陽氣生髮，溫食有助於護陽，薑、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、黏滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重“春困”現象。
陽氣初生不宜吃酸收之味
春季養生飲食調養要注意春季陽氣初生，應該吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投臟腑所好。食品應選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
預防頭痛是關鍵
在一年四季中，春季患頭痛者最多。
春季養生預防頭痛自我按摩是很好的辦法，平日裡可用指尖像洗頭那樣抓撓，或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。
減輕視力負擔。每隔一小時左右用手掌掩眼，讓眼睛休息不少於30秒鐘，然後將手移開，緩慢睜開眼睛。此外，眼睛在經受不易察覺的閃爍時，也會使大腦疲勞而引起頭痛。
注意科學飲食。忌食巧克力、咖啡和可哥等食品，因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質，隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。
春季氣溫波動大
要注意保暖
可不要感冒啊~
祝大家在春天都美美噠~
什麼？
最高16℃？！
選擇恐懼症的小該穿什麼衣服呢？
停暖後，
一定不要急著脫衣服
小夥伴們要做好保暖措施
才能美美的過春天喔
除此之外，
小編再給大家介紹春季養生小常識
春捂防寒應有度
春捂是防春寒的有效措施，春季養生適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚，穿衣蓋被應該偏多偏厚一些，重點是捂身體下部。保養陽氣能增強抵抗力，避免寒邪入侵，有效防止多種傳染性疾病。患有高血壓、心臟病的老年人更需防寒、保暖、壯陽氣，以預防中風或心肌梗塞的發生。
但是，春捂也應該有度，15℃是春捂的臨界溫度，超過15℃就要減衣，不要再捂了，再捂下去就易誘發春火的產生。
養肝要慎吃“肝”
春天正是養肝的好季節，於是有些人便按照“以肝補肝”的方法進行食補。健康專家提醒春季養生：患有肝、腎、痛風等疾病的人不要“以肝補肝”，即使是健康人也不宜多食動物肝臟。
春季養生補肝應本著“以甘養肝、舒肝養血”的原則，適當吃些大棗、蜂蜜、薺菜、竹筍、香椿、菠菜以及鯽魚、鴨肉等食品，可以達到養肝、護肝的目的。
多種方法解“春困”
春季養生犯了“春困”，不要只是多睡覺、補睡眠，而應找到“春困”的諸多原因，對症調養，以緩解“春困”的困擾。
堅持體育鍛煉要做到清晨早起，松解衣扣，放鬆形體，信步漫行。只要按照人體四季變化的自然規律，順應春季陽氣生髮的特點，補充氧氣，刺激感官，調節精氣神，食養神血，便可奏效。
春季養生喝清淡花草茶 ，多喝些清淡的香茶也能醒腦助神，減輕“春困”。有條件者可種養些有芳香味又可提神的時令花草，有助於調節情緒、煥發精神。
春季養生注意飲食調養春天陽氣生髮，溫食有助於護陽，薑、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、黏滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重“春困”現象。
陽氣初生不宜吃酸收之味
春季養生飲食調養要注意春季陽氣初生，應該吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投臟腑所好。食品應選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
預防頭痛是關鍵
在一年四季中，春季患頭痛者最多。
春季養生預防頭痛自我按摩是很好的辦法，平日裡可用指尖像洗頭那樣抓撓，或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。
減輕視力負擔。每隔一小時左右用手掌掩眼，讓眼睛休息不少於30秒鐘，然後將手移開，緩慢睜開眼睛。此外，眼睛在經受不易察覺的閃爍時，也會使大腦疲勞而引起頭痛。
注意科學飲食。忌食巧克力、咖啡和可哥等食品，因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質，隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。
春季氣溫波動大
要注意保暖
可不要感冒啊~
祝大家在春天都美美噠~