生活中， 我們會見到不少青年頭上長了滿頭白髮， 這究竟是壓力所致， 還是遺傳， 又或是其他疾病？今天我們就來研究一下少白頭的根本原因。
年齡
頭髮隨著年齡的增大， 毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫， 這是致使頭髮變白的主要原因。 因為過氧化氫阻礙了頭髮的天然色素——黑色素的正常合成。
某些疾病
一些患者長期受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白髮。
缺乏營養素
身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6， 或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會導致頭髮由黑變白。
心理原因
心理刺激可使供應毛髮營養的血管發生攣縮， 繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。 即使還能產生黑色素， 但由於輸入管道受阻， 也可以在短時間內產生大量的白髮。 所以，
用腦過度
研究發現， 腦力勞動者長期處於高壓狀態， 精神高度緊張， 無暇顧及鍛煉身體， 加上飲食的不均衡， 不良的生活習慣等， 因而易於過早出現白髮。
不正確的生活習慣
除了一些生理和心理原因以外， 不健康的生活習慣也會導致白髮滋生。 如果你經常頭髮沒吹幹就睡覺， 也會容易出現白髮。 這是因為頭髮沒吹幹會使毛髮一直處於“寒冷”狀態， 類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長發育， 使它沒有能力失去分泌黑色素， 進而阻礙黑色素顆粒形成。
遺傳
白頭發是會遺傳的，就像有些人天生就容易掉發成“地中海”一樣。較早長白頭髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭發，數量也很多，那麼你也很有可能較早地長白頭髮。
那按照營養學角度來說，是缺什麼營養呢？
人種不同，發色也不同。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。
另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導致頭髮由黑變白。
進而阻礙黑色素顆粒形成。遺傳
白頭發是會遺傳的，就像有些人天生就容易掉發成“地中海”一樣。較早長白頭髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白頭發，數量也很多，那麼你也很有可能較早地長白頭髮。
那按照營養學角度來說，是缺什麼營養呢？
人種不同，發色也不同。白種人的發色是金黃的，棕種人的發色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。
另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導致頭髮由黑變白。