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【河南省（鄭州）兒童醫院 趙婷婷 / 文 】
8歲的樂樂一直體型較胖， 剛開始家人都沒在意， 在新學期學校安排的體檢中， 樂樂被診斷為肥胖症， 拿到體檢報告時， 樂樂媽十分自責， 自己一直忙於工作， 沒有時間帶孩子出去玩， 也沒時間陪伴孩子， 樂樂經常做完作業就開始看電視、玩手機， 吃零食， 基本上沒有什麼體育運動。
焦慮了好幾天的樂樂媽， 決定帶樂樂去醫院治療， 卻被樂樂奶攔下了 ：“胖又不是病， 根本不用看， 長大自然就好了。 ”
引起肥胖的原因是什麼？對身體到底有沒有危害呢？
據河南省（鄭州）兒童醫院內分泌遺傳代謝科副主任醫師陳永興介紹， 兒童肥胖症分為單純性肥胖和病理性肥胖兩種， 約有20%的肥胖症患兒， 可能是其他疾病引起的， 稱之為病理性肥胖症。 因此， 家長應提高警惕， 在發現孩子體型偏胖時， 應及時就診， 查找肥胖原因。
造成兒童患肥胖症的原因有很多， 有些是遺傳， 父母有一方或雙方肥胖， 那麼孩子肥胖的幾率就比普通孩子高很多；有些是生活習慣不好， 比如說， 不愛吃早餐、暴飲暴食、愛吃零食、吃飯速度快、缺乏運動等等。
兒童肥胖症一方面會使兒童患高血壓、糖尿病、慢性腎病等疾病的幾率增加，
另一方面還會影響孩子的青春期發育，
對孩子呼吸系統、關節等造成危害；同時也會給孩子的心理、精神帶來不良影響。
那麼， 面對兒童單純性肥胖症， 家長該怎麼辦呢？
（1）規範飲食習慣， 保持營養均衡。
很多體型較胖的孩子都喜歡吃肉， 家長應引導孩子均衡膳食， 肉蔬搭配， 食物多樣化才能保證孩子充分獲得成長所需的各種能量和營養。
（2）適當體育鍛煉， 改善自身體質。
肥胖的孩子大多都不喜歡體育運動， 家長應督促孩子進行適量的運動， 運動的強度和速度不是最重要的， 距離和時間才是關鍵， 運動時間至少要達到30分鐘。
（3）提高睡眠品質， 注意作息規律
孩子經常睡覺太晚， 也是引起肥胖的重要原因， 因為睡的太晚， 胃饑餓素就會上升， 進而導致孩子吃的更多， 因此， 睡前不要讓孩子看太久電視或手機， 減少吃夜宵的機會。
（4）豐富日常生活， 保持心情愉悅
肥胖的孩子有時可能會被別的孩子取笑， 父母和老師應多加關注孩子心理， 減少孩子內心的自卑感和壓力， 讓孩子在自信、愉悅的情況下， 開展有效的減肥計畫。
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