2018備考：准高三學生壓力大？家長溝通是關鍵

升入高三， 很多學生都會有精神壓力。 家長該如何進行維護和溝通？其實， 不一樣的家庭狀況， 有不一樣的溝通方式， 而且這種情況非常的迫切地需要解決。 如果家長對孩子考什麼樣的大學， 有著較高的、明確的期望， 其實這樣的家長他本身就是在製造家庭緊張， 孩子面對這樣的家長時就會更加的焦慮和緊張。

家長們的首要任務就是為孩子做好充分的物質準備， 孩子考什麼樣的成績， 考的好與壞， 那都是孩子自己的事了。

幫助孩子瞭解自己

為什麼考試之前有不少孩子出現考試焦慮綜合症， 實際上就是過於擔心考試成績， 能不能正常發揮水準？能不能獲得好成績？能不能上一個好學校？其實， 這得看拿什麼做為參照？你是拿以往的成績參照還是拿同班同學、一個省的考生還是全國的考生？參照物件不同， 對自己的期望也不同， 關鍵在於你成長的目的是什麼？家長和考生在做參照的時候，

一定要知己知彼。 不僅要知道自己的能力、學習狀況、學習的成績， 也要知道孩子能夠達到一個什麼樣的高度、他的興趣專業、理想院校、就業方向等等。 其次， 還要瞭解各院校在本省的招生計畫、招生範圍、歷年分數線、學校的類型、優勢專業等等！

孩子上大學是要學專業知識以及未來在社會中的生存技能， 而不只是在大學畢業獲得一張文憑。 所以， 家長能做到將各院校的招生情況了然於心， 同時有的放矢， 就無需著急了。 孩子能獲得什麼樣的成績順其自然就好， 很多家長總是擔心孩子考得不好也是沒有必要的， 現在我們最主要的就是幫助孩子， 安心、合理地備考。

與孩子“站在同一條戰線”

孩子在高考前多少都會有些緊張， 那家長們該怎樣與孩子溝通？這看起來是個大問題， 但實際上這個問題很容易解決， 家長無需刻意去溝通， 可在飯前飯後適當與孩子交流一下， 表達一下家長此刻的心情， 這時候需要注意的是家長要清楚孩子的思維傾向和情緒狀態，

家長需要與孩子同聲同氣， 讓孩子知道你和他的想法是一樣的！但是家長不能表現的很焦慮， 這樣只會增加孩子的焦慮， 比如說， “面對高考媽媽也有點焦慮， 和你現在的心情是一樣的， 但我覺得不管怎麼說你努力過， 認真去考就行， 考得好壞都不重要， 媽媽知道你的成績如何。 不管你考得怎麼樣， 爸媽都很開心， 都會支援你的！”家長應該要給孩子這樣一個肯定， 在適當的時候去緩解他的焦慮心情。 若是孩子心態很好， 那我們就沒必要強調了， 因為你的強調就是在給孩子施壓。

若是孩子跟家長訴苦， 家長們洗耳恭聽就好， 並且要表現出一幅很認真、很關切的樣子去聽， 再隨聲附和幾句，

說說自己當時高考的狀態， 或者說說親朋好友高考時發生的趣聞。 如果家長們知識量比較豐富的話， 可以說一說古今中外的名人在面臨重大考試的場景， 他們都是怎麼做的， 從而化解孩子的焦慮。

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歡迎在微信搜索欄上輸入 xuekuibanggz1 來找我，我每天都會在朋友圈分享高中學習資料和內容，整理各省的高考試卷和清華學霸的各科筆記，還會有免費的提分試聽課程。

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