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衡量身心健康的七大標準,我竟然做到了5條

1.食得快: 進食時能快速吃完一餐飯,不挑剔食物,證明內臟功能正常.

2.便得快: 很快排泄大小便且感覺輕鬆自如,說明腸胃功能很好.

3.睡得快: 上床能很快熟睡且睡得深,醒後精神飽滿,頭腦清醒,說明樞神經系統協調.

4.說得快: 語言表達正確,說話流利,表示頭腦清楚,思維敏捷,證明精力充沛旺盛.

5.良好的個性: 性格溫和,意志堅強,感情豐富,具有坦蕩胸懷與達達心境.

6.良好的處世能力.

7.良好的人際關係.

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