文章來源微信公眾號：諮我情感（一個可以免費諮詢的公眾號）
想解決遇到的情感困擾， 請移步諮詢微信（ID：ziwohm）
“犧牲”這個詞， 在我們中華民族的詞典裡， 是一個褒義詞， 它源於戰爭時期， 為了大義而奉獻小我的行為。 於是在“犧牲”這個詞的背後， 往往隱藏有著歌頌讚揚的意味。
可是在親密關係裡， “犧牲”往往不是什麼好事。
在一個大環境中， 做出犧牲的人往往會因此在群眾中獲得極大的榮耀， 而在只有兩個人的親密關係中， 這種榮耀只能是由一方給另一方了。 然而矛盾的是， 處於親密關係中的雙方地位應該是平等的，
在情感的世界裡， 有一個大家都耳熟能詳的詞語， 那就是“聖母病”。
聖母病源于一個人在任何關係中都進行“自我犧牲”的這種行為， TA會選擇自我犧牲某些地方來換取對方的情緒價值。
值得玩味的是， 當“聖母”們得不到對方情緒價值的時候， TA就會產生怨氣， 那麼這就談不上什麼犧牲不犧牲的了， 其實質也不過是一種價值交換而已。 所以， 親密關係裡的犧牲往往跟聖母病掛鉤， 而不是榮耀掛鉤。
聖母病的口頭禪往往是“我為你付出/犧牲了那麼多， 你怎麼可以這樣對我！”但你們要清楚一件事， 那就是當你付出的是對方所需要的， 這才叫付出；如果你給的是對方不要的， 只是你自己強塞過去的， 那是索取， 因為在你付出的同時， 其實是希望對方能夠回應相等的情緒價值或者其他價值來平衡你的“付出”的。
到底要怎麼做才能避免聖母病呢？其實你只需要做到一件事， 那就是當對方要求你去做的時候才去做， 這樣你才能得到想要的情緒價值或者其他價值的回報；如果是對方沒有要求你去做的事，
怎麼判斷你到底是在犧牲和付出還是在索取呢？答案很簡單， 在犧牲自己成全他人的時候， 犧牲對於自身來說是沒有任何喜悅可言的。
犧牲並不是單純的一種付出行為， 更著重的是心理上的情感傾向， 要怎麼判斷自己是否在犧牲， 就要從情緒以及心理上定義你是如何看待自己正在做的事情。 就好比， 你和戀人一起吃魚頭， 如果你不喜歡吃卻偏要陪著TA吃， 這就是犧牲；如果你本身就同樣喜歡吃的話， 那麼陪對方一起去吃的行為就不算是犧牲了。
所以呢， 如果你做一件事情本身就是愉悅的， 而不僅僅是單純希望從對方身上獲取回報的， 就不叫犧牲。 比如說你是喜歡做飯的， 你做飯既可以自己吃又享受做飯的過程， 你就不會覺得做飯給對方吃是一種犧牲，
相反， 如果你覺得做飯很麻煩又搞的蓬頭垢面的， 覺得做飯是一種折磨， 那麼你要強行給對方做飯就是一種犧牲， 如果對方因為你做的飯不好而頗有微詞， 那麼你的怨氣就產生了。
在親密關係裡喜歡犧牲的那個人， 往往會把一段關係的成功與否、幸福與否當成是自己的責任， 這種觀念往往源于原生家庭或者成長經歷。
要知道， 犧牲代表著你在這段關係裡並不開心， 你需要通過“犧牲”自己珍貴的東西來維持一段關係的平衡， 然而對方卻未必需要你的“犧牲”。 很多時候你都是一廂情願地在行動， 所以遇到問題最好的辦法還是溝通， 讓雙方得以達成一個平衡來解決問題，而不是憑藉任何一方的犧牲和妥協。
讓你太過忍耐的一段關係絕對不會令你開心，這也同時代表著你們並不合適。不開心的一段感情，無論你有多愛對方，或者是對方有多愛你，都不應該是僵持著相處的理由，這只會造成你們兩個人的痛苦。如果兩個人在一起還不如你單身的時候過得好，那又有什麼理由繼續在一起呢？人生在世，追求的不就是開心幸福嗎？
所以說，“犧牲”能夠對你的親密關係造成毀滅性的打擊。
犧牲會以三種方式來危害你的親密關係。
第一種是你會覺得自己是被迫犧牲，因而感到憤恨。這種憤恨會轉變為對伴侶的排斥，甚至是仇恨。你會認為對方期望你所做的事是沒有回報的。
第二項具有毀滅性的影響是，為了擺脫不斷犧牲的模式，你會做出令對方難以接受的行為。
第三項是末日的徵兆，就是心力交瘁。你因為不斷地犧牲而感到精疲力盡，這時候，你會很想一走了之，以免自己發瘋。會有這樣的結果，多半是由於你不願意誠實地面對真正造成你犧牲的原因。
在一段親密關係裡，真正破壞你們關係的，其實不是“犧牲”，而是犧牲背後的怨氣。
每日甜蜜互動你為愛情做出的最大犧牲是？
讓你太過忍耐的一段關係絕對不會令你開心，這也同時代表著你們並不合適。不開心的一段感情，無論你有多愛對方，或者是對方有多愛你，都不應該是僵持著相處的理由，這只會造成你們兩個人的痛苦。如果兩個人在一起還不如你單身的時候過得好，那又有什麼理由繼續在一起呢？人生在世，追求的不就是開心幸福嗎？
所以說，“犧牲”能夠對你的親密關係造成毀滅性的打擊。
犧牲會以三種方式來危害你的親密關係。
第一種是你會覺得自己是被迫犧牲，因而感到憤恨。這種憤恨會轉變為對伴侶的排斥，甚至是仇恨。你會認為對方期望你所做的事是沒有回報的。
第二項具有毀滅性的影響是，為了擺脫不斷犧牲的模式，你會做出令對方難以接受的行為。
第三項是末日的徵兆，就是心力交瘁。你因為不斷地犧牲而感到精疲力盡，這時候，你會很想一走了之，以免自己發瘋。會有這樣的結果，多半是由於你不願意誠實地面對真正造成你犧牲的原因。
在一段親密關係裡，真正破壞你們關係的，其實不是“犧牲”，而是犧牲背後的怨氣。
每日甜蜜互動你為愛情做出的最大犧牲是？