8種好習慣可預防近視眼
1、不要在陽光直射下或暗處看書， 不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
2、必須注意個人用眼衛生， 保持眼睛周圍清潔。
3、注意飲食營養， 多吃一些含維生素A的食物， 如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。 提倡戶外活動性休息， 經常進行遠眺， 每日3—4次， 每次起碼要五到十分鐘。
4、不要偏食挑食， 不要過多吃糖。
不要過多吃糖
5、防止用眼過度， 近距離工作一次不要超過50分鐘為宜， 每個小時應休息10分鐘， 極目遠眺鬆弛調節， 可以預防近視。
6、上課做作業時要經常眨巴眼睛， 感到眼疲勞時， 應用閉目半分鐘，
7、建立眼保健操制度， 定期檢查視力， 對視力低下的同學應及時採取有效措施。
8、教室要有良好的照明條件， 桌椅高低要適宜， 教室大小適宜， 黑板的距離要適中， 不能近于2米， 遠不能超過6米， 學習時眼與書本的距離保持在30-35釐米， 黑板不要反光， 所用印刷品字跡要清楚， 對比要鮮明， 學生座位前、後、左、右要定期調換。