洗髮水和護髮素會毀了你的頭髮嗎?
天然產品，
比如雞蛋和橄欖油，
真的能讓你的頭髮更光澤、更健康嗎?
你不能改變你天生的發質， 但即使你沒有柔順的頭髮， 也有方法來幫助你保持健康的頭髮， 甚至防止脫髮。 以下是一些基於中西醫結合的小技巧。
1.正確使用洗髮水和護髮素
一些醫生和造型師建議完全避免使用護髮素， 因為它含有化學物質， 隨著時間的推移會損害頭髮。
由天然成分製成的洗髮水， 比一般的洗髮水更好， 但缺點是比普通的洗髮水貴得多。
2.確定你的頭髮類型， 並按照相應的方法來打理
注意採用與自己頭髮類型相配的打理方式。 例如， 有油性頭髮的人需要經常清洗， 即使是每天一兩次， 這取決於頭皮產生的油量。 另一方面， 建議乾燥的頭髮經常清洗。 年齡也會影響頭皮上的油脂分泌:隨著年齡的增長， 頭皮分泌的油脂較少。 在任何情況下， 如果頭皮屑(可能是一種油性的頭皮)出現， 就應該增加清洗頻率。
據《中國醫學》雜誌報導， Dar解釋說， 薄、幹、脆的頭髮是肝臟問題的信號， 而且是頭皮供血的問題。 無光澤的頭髮則表明肺部有缺陷。 一旦你確定了問題的原因， 治療就集中在它身上， 這對健康管理很重要。 在某些情況下， 皮膚或頭皮上的油性是一種富含水分的成分——乳製品、油炸食品、過量的糖和反式脂肪。
3.你有脫髮嗎?
一般來說， 脫髮和男性禿頂是一種基於遺傳學的現象。 但也可能是對身體最重要的因素， 如鐵， B12， 鋅， 或服用某些藥物的影響的結果。
在缺鐵或患有低血壓的人群中，
有時候， 為了解決脫髮， 你需要做的就是增加鋅的攝入量， 比如食用富含鋅的堅果、穀物和豆類。 例如， 這裡推薦富含鋅的南瓜籽。 如果原因是缺鐵， 那麼應該食用富含鐵的食物， 如綠葉蔬菜、肝臟、雞蛋和芝麻糊。
還有一些藥物會導致脫髮， 比如免疫系統抑制劑， 抗抑鬱藥物。 女性在懷孕期間， 頭髮大多是健康和充滿活力的， 但在胎兒出生後就失去了光澤這是因為， 體內礦物質和維生素儲備的減少， 以及血液的流失， 發生這種情況。
4.使用天然產品
在義大利，人們通常用橄欖油來滋養頭皮；在哥倫比亞，有一種雞蛋和鱷梨混合的產品；加拿大的髮型師建議時不時地在冷水中洗頭髮，因為熱水會導致皮膚和頭皮乾燥。某些家庭療法可以改善頭髮的質感，當然也不會造成傷害。
這裡推薦一種家庭常見的混合物，用於加強和滋養頭髮，它包含橄欖油、檸檬和蛋黃。將這些成分混合在一起，然後塗在頭皮上，然後等待半個小時。
還有，綠茶含有大量的抗氧化劑，能中和體內毒素，還能維持皮膚、頭髮和頭皮的健康，洗頭時可以加入一點點綠茶。
在義大利，人們通常用橄欖油來滋養頭皮；在哥倫比亞，有一種雞蛋和鱷梨混合的產品；加拿大的髮型師建議時不時地在冷水中洗頭髮，因為熱水會導致皮膚和頭皮乾燥。某些家庭療法可以改善頭髮的質感，當然也不會造成傷害。
這裡推薦一種家庭常見的混合物，用於加強和滋養頭髮，它包含橄欖油、檸檬和蛋黃。將這些成分混合在一起，然後塗在頭皮上，然後等待半個小時。
還有，綠茶含有大量的抗氧化劑，能中和體內毒素，還能維持皮膚、頭髮和頭皮的健康，洗頭時可以加入一點點綠茶。