免疫力是人體對抗外部有害物質侵害的重要防線，
人體的免疫力高低直接決定了我們的身體的健康狀況。
免疫力高的人能夠更好的對抗外部病菌的入侵，
降低疾病的發病率。
而免疫體力低的人，
較被外部有害物質的侵襲，
導致疾病發生，
對身體造成不同程度的傷害。
那麼一旦免疫力下降，
我們需要怎樣做好對身體的護理呢?下面我們一起來瞭解一下。
心理健康
善待壓力。 把壓力看作是生活不可分割的一部分， 學會適度減壓， 以保證健康、良好的心境。 一個人的免疫力與情緒有很大關係。 研究發現， 敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降， 而開朗活潑的性格、愉快的情緒則會提高人體免疫力。
營養均衡
多吃蛋白質。 蛋白質是機體免疫防禦功能的物質基礎， 日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物， 如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。
勞逸結合
睡眠充足。 適度勞逸是健康之母， 人體生物鐘正常運轉是健康保證， 而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。 人進入睡眠狀態後， 各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。 如果每日睡眠少於7至8小時， 患病的幾率就可能增加。
Caresence 3c II（排毒片）包含一系列的抗氧化劑和自由基清除劑， 有助於保護機體免受氧化損傷和藥物毒性作用， 主要成分：鱷梨、靈芝、白蒺藜等。 它可以清楚體內毒素，
鱷梨
牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命， 潤而不膩， 是天然的抗氧衰老劑， 不但能軟化和滋潤皮膚， 還能收縮毛孔， 皮膚表面可以形成乳狀隔離層， 能有效抵禦陽光直射， 防止曬傷曬黑。
白蒺藜
《本草匯言》：“蒺藜， 去風下氣， 行水華癥之藥也， 其性宣通快便， 能運能消， 行肝脾滯氣， 多服久服， 有去滯之功。 ”現在臨床中白蒺藜被用作舒肝祛風， 利水明目類藥物使用。
靈芝
靈芝作為傳統名貴中藥材， 能夠促進和調劑機體免疫力， 抗衰老， 護肝解毒的功效。
其他成分
保護機體免受氧化損傷和藥物毒性作用，