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快訊,女排集訓第一課郎導一絲不苟嚴摳細訓

9月27日, 2017中國女排最後一次集訓如期開始, 郎導親自抓訓, 走下領獎臺的張常甯、刁琳宇等悉數參加。

開訓後, 賴導進行點名, 郎導逐一對號認人,

“楊涵玉我認識”, “陳佩妍就是廣東那個接應”, “孫海平打什麼位置?你哪個隊的?多高?”......一一問過來, 姑娘們的緊張感和陌生感漸漸消失。

認識完隊員, 郎導立即進行集訓動員:“歡迎大家, 很多隊員是第一次來, 訓練之類的還不熟悉。 沒關係, 我們這裡有很多教練。

幾個奧運冠軍, 像袁心玥啊, 張常寧啊, 要起好帶頭作用, 在生活訓練中多幫助這些妹妹們。 ”

“大家要努力按教練講的去做, 儘量做到最好。 我們很多項目基本都是基本功的項目, 希望大家能有更協調、更好的基本功, 為今後向上突擊做準備。

如果說我們的基本功技術不夠扎實, 到了一定的階段就很難提高。 它會影響你的起球品質, 影響你的扣球速度, 所以在今後幾個星期的訓練中, 我們會更多強調這些細節。 如果教練教的做不到, 沒關係, 今天能做幾個, 盡你最大的努力去做, 明天再爭取提高, 咱們一天一天地積累。 ”

郎導的動員, 細緻務實, 姑娘們認真地聽著, 不停地點頭, 動員結束, 訓練正式開始, 場地上立即熱鬧起來, 先做熱身和拉伸運動, 之後轉入打防對抗, 教練們分工負責, 郎導坐在高椅子上眼觀六路, 其他教練各司其職, 這堂課, 主要是糾正新隊員的古僻動作, 教練和老隊員親身示範, 小將們虛心學習, 不一會, 汗水就爬滿了臉頰。

坐在高椅子上的郎導格外專注和投入, 用她的話說, 這次集訓不能錯過一個好苗子, 她正在用自己的火眼精金識別真假“美猴王”。 也難怪, 時不我待, 東京週期越來越短, 國家隊的好苗子今年必須選出來, 只有這樣, 才能有時間培養, 才能跟得上節奏。

郎導辛苦了,教練組和女排姑娘們辛苦了,聽說國慶集訓隊不放假,深深地被女排團隊感動,你們的榮耀,配得上你們的努力,大家國慶訓練快樂!

郎導辛苦了,教練組和女排姑娘們辛苦了,聽說國慶集訓隊不放假,深深地被女排團隊感動,你們的榮耀,配得上你們的努力,大家國慶訓練快樂!

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