早上洗頭幾乎是很多人每天都在做的事情。
但我們會發現對於體質稍弱的朋友來講， 經常早上洗頭身體很容易出現小問題，
但問題並不在於洗頭這件事情， 而是因為很多人選擇了不適合的時間來洗頭。
洗頭的時間很有講究， 頭髮妹建議大家儘量避開以下五個最不健康的洗頭時間。
5個不洗頭健康時間， 千萬要避免喲！
1、早起洗頭很多人都喜歡早起馬上洗頭，
這個習慣其實非常不好。
第一是早上剛起來，
你的身體機能還在逐漸恢復中，
血液迴圈緩慢，
這個時候突然刺激腦血管可能會有不適感。
第二就是著涼的問題， 早上溫度低， 頭髮上的水分蒸發又會帶走頭皮的熱量導致頭部受涼， 如果再吹點風那就肯定會頭痛， 甚至會眩暈、中風。
如果早上要洗頭， 儘量起床半小時之後再洗， 讓身體有一個適應的過程， 然後就是頭髮一定要擦乾淨再出門， 避免著涼。
2、淩晨洗頭已經過了12點就最好不要再洗頭了，
這個時候大多數身體器官已經進入休眠，
洗頭等於又把它們“叫醒”，
影響睡眠品質。
帶著濕發和倦意入睡，
會讓人第二天起床後，
昏昏沉沉，
頭痛乏力。
因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，
抵抗力較弱，
濕發會讓頭部熱量被水分帶走，
長此以往形成健康隱患。
女性經期洗頭會致癌，
這是假的！但是女性經期洗頭會讓身體不舒服，
這倒是事實。
原因是女性生理期間，
身體抵抗力較弱，
洗頭這種比較刺激性的行為，
水涼一點、洗後沒有及時吹乾等等稍有不慎就會引起身體的不適，
特別是頭髮很長的女士，
洗髮、幹發都要折騰幾小時，
這個時候就減少或者不要洗頭了吧。
一般人不會這麼幹， 但是還得強調一下， 剛吃飽飯最好不要洗頭。
這個時候因為要消化食物，
你身體的血液迴圈重心在胃部，
洗頭等於將這部分重心又刺激回到了頭部，
會影響消化，
嚴重時還會胃疼、噁心。
發燒感冒時洗頭洗澡都容易加重病情， 最好不要在這個時候洗頭。
特別是小孩子、老人因為身體抵抗力比較弱，更應該在這些特殊時期注意保護。
什麼時候適合洗頭呢?
運動後、戶外暴曬後、游泳後、染髮燙髮後這些時間需要儘快洗頭，因為這些時候因為種種原因頭皮上會有很多分泌物和有害成分，需要儘快清洗掉以免殘留。但不要在身體還是很熱的時候，不然會引起感冒等不適。
洗頭能刺激到很多腦血管和腦神經，所以洗頭的時間上還是要有一些講究的，如果你洗頭的習慣不對，雖說出不了什麼大事，但是長年累月下來也是自己給自己帶來的負擔！為了更好的生活習慣和健康習慣，這些道理一定要記好了！
磚家說看完記得分享給好夥伴，至少可以讓10個人得頭髮變得更好！
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特別是小孩子、老人因為身體抵抗力比較弱，更應該在這些特殊時期注意保護。
什麼時候適合洗頭呢?
運動後、戶外暴曬後、游泳後、染髮燙髮後這些時間需要儘快洗頭，因為這些時候因為種種原因頭皮上會有很多分泌物和有害成分，需要儘快清洗掉以免殘留。但不要在身體還是很熱的時候，不然會引起感冒等不適。
洗頭能刺激到很多腦血管和腦神經，所以洗頭的時間上還是要有一些講究的，如果你洗頭的習慣不對，雖說出不了什麼大事，但是長年累月下來也是自己給自己帶來的負擔！為了更好的生活習慣和健康習慣，這些道理一定要記好了！
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