高血壓、高血糖、高血脂引發的疾病， 我想大家身邊都有不少的例子， 這些疾病問題都是出在血液和血管， 健康的血液應該是像水一樣在血管裡流動的， 而血液太稠了， 就會流不動， 甚至有血液凝固、堵塞血管的危險， 血液太稠， 很容易引起“高血脂”， 對身體的危害很大。
而血液中的垃圾， 就是阻礙血液流動的障礙物， 是由於血液太過粘稠造成的。 血液中的垃圾， 包括脂質， 膽固醇， 血凝塊等。 這些“垃圾”積少成多， 體積變大， 就會聚集在血管壁， 越來越多， 血流就會減緩， 造成血壓升高， 血管堵塞等問題。
如何治療高血壓？高血壓只要服用降壓藥就好了？廚房一調味料一月後血壓降了血糖穩定
大蒜
大蒜味辣， 有刺激性氣味， 可食用或供調味， 亦可入藥。 中醫認為大蒜味辛、性溫， 入脾、胃、肺， 暖脾胃， 消症積， 解毒、殺蟲的功效。 蒜中含硫揮發物43種， 硫化亞磺酸（如大蒜素）酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。
材料：大蒜30g、粳米100g
製作方法：將大蒜30g放入沸水中煮1分鐘後撈出， 再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥後， 重新放入大蒜再煮一會兒食用。
醋泡蛋
它的製作方法是， 在一個罎子裡放一些米醋， 然後把雞蛋放進去。 等上大概兩周， 雞蛋殼全都溶在醋中之後， 就可以把雞蛋撈出來了。 撈出來的雞蛋可以做菜， 我們要喝的是罎子裡的醋。 這些醋由於溶解了蛋殼， 含有豐富的鈣質， 所以每天喝上20到50ml， 就能起到很好的降壓補鈣效果
高血壓必備——青錢柳茶， 每天喝一杯， 輕鬆降血壓， 還能強身健體
青錢柳， 別名搖錢樹。 青錢柳乃冰川四紀倖存下來的珍稀樹種， 僅存於中國。 青錢柳被譽為植物界的大熊貓， 醫學界的第三棵樹。 眾所周知， 青錢柳有降三高的神效， 主要是因為它富含多種有機和無機營養成分。
青錢柳含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分， 能夠有效平衡人體糖代謝， 從而達到降血糖， 逆轉併發症的養生效果；大量的鐵、鋅、硒、鉻、鍺、鎂、鈣等無機營養成分， 還含有錳、鐵、銅、鉻、鋅、硒、釩、鍺等微量元素， 與糖代謝和胰島素作用密切相關的元素Ni、Cr、V、Se的含量較高，
所以只要上了年級的人都適合青錢柳， 不但降三高， 還能養養生， 百利無一害。
青錢柳降血糖作用：青錢柳茶最重要的功效就是降血糖。 青錢柳中的大量營養因數能夠靶向選擇胰腺部位， 直接促進胰島細胞增長， 同時達到提高外周組織細胞膜上胰島素受體敏感性與功能的作用，從根本上達到治癒糖尿病，自主調節血糖含量的神奇功效。保護與修復胰島β細胞 並對受損害的胰島細胞有修復作用。能有效降低高血糖 治療後空腹血糖、餐後2小時血糖和24小時尿糖測定量均明顯下降，症狀改善。能增強機體對葡萄糖的接受和利用能力 並能抑制餐後血糖的上升。
青錢柳降血壓：眾所周知，糖尿病並不可怕，真正危害到大多數糖尿病患者生命的還是因為糖尿病併發症。而青錢柳葉中的水體物和醇體物能夠有效降低人體內的血壓左右，而且大量的臨床實驗證實堅持服用青錢柳茶還可以有效抗癌、抗菌、利尿的作用。
青錢柳降血脂：現代科學實驗發現青錢柳葉含多糖，三萜，皂苷，黃酮等多種重要藥效成分。在人體內能夠起到十分有效降血脂功效。特別是微量元素硒能夠有效改善脂質代謝，對人體內血清總膽固醇的升高具有明顯的抑制作用。而這對於哪些長期受到糖尿病的併發症折磨的患者來說，無疑是雪中送炭，
青錢柳降血壓：眾所周知，糖尿病並不可怕，真正危害到大多數糖尿病患者生命的還是因為糖尿病併發症。而青錢柳葉中的水體物和醇體物能夠有效降低人體內的血壓左右，而且大量的臨床實驗證實堅持服用青錢柳茶還可以有效抗癌、抗菌、利尿的作用。
青錢柳降血脂：現代科學實驗發現青錢柳葉含多糖，三萜，皂苷，黃酮等多種重要藥效成分。在人體內能夠起到十分有效降血脂功效。特別是微量元素硒能夠有效改善脂質代謝，對人體內血清總膽固醇的升高具有明顯的抑制作用。而這對於哪些長期受到糖尿病的併發症折磨的患者來說，無疑是雪中送炭，