大家或許有這樣的經歷， 噓噓的時候突然打寒顫。 特別是冬天更容易出現這種現象， 正享受著快意人生， 但身體不自覺渾身觸電般抖了幾下。
有一天當我撒尿的時候， 我注意到我旁邊的哥們打了冷顫。 我突然想到自己噓噓， 有時候也會顫抖；當時我就在想， 這正常嗎？為什麼？
通常這種情況是一種生理現象， 稱為尿顫或尿震；發生在小便過程當中、小便之後， 出現局部或全身顫抖的現象。 眾所周知， 天氣寒冷的時候， 我們會打寒顫， 機體處於散熱狀態；尿尿的時候也是這個道理， 尤其冬天早晨起床後， 憋了一夜的尿液， 突然排出大量有溫度的尿液， 身體失去熱量， 大腦收到信號， 出現尿顫。 或許有人不一定尿顫， 但後背會有一絲涼意。
有些男性、老年人、兒童在憋尿的情況下， 也容易出現；突然把儲存的大量尿液排出， 會刺激控制小便排泄的肌肉， 觸發神經系統產生反應。 甚至有少數人尿完出現暈倒情況， 這是因為排尿是受迷走神經控制的， 但迷走神經也控制著心臟跳動， 過度興奮會降低心臟跳動次數進而減少大腦供血量， 出現暫時暈厥。 尤其是剛睡醒， 身體有水準位元突然轉為直立狀態， 大腦供血不足。
那我們應該怎麼尿尿？
男人的尿道呈S形， 蹲著、坐在馬桶上會壓迫尿道， 久了壓迫膀胱、尿道， 出現炎症。 因此， 男性建議站著尿。
女人的尿道短直， 適合蹲著尿。
雖然尿尿這件事每天都發生， 但是很少有人意識到是重要的事， 甚至理所當然覺得是生理代謝而已。 有的人因為各種原因而憋尿， 長此以往， 尿液中的細菌會導致膀胱炎， 男性前列腺炎等；前列腺假如有問題， 直接影響小便：尿頻、尿急、尿痛……。 因此， 為了泌尿系統的安全， 我們平時要養成喝水的習慣， 不要憋尿。
喝水會影響尿液的顏色。 喝水充足的狀態下， 尿液淺黃色；深黃色表明身體缺乏水分。 所以我們平時要觀察尿尿的顏色， 雖然尿的顏色和出汗、喝水多少、飲食等有關。 但是有些異常尿我們還是要關注的， 不要給身體健康埋下隱患。