出汗是平常不過的生理活動， 也是人體排毒的主要方式， 但是， 這並不意味著人在任何時候都要出汗。 在一年中， 只有夏季是能夠讓人自然出汗的季節， 如果在天氣並不炎熱的季節， 一些本不該出汗的位置卻不經意間就汗涔涔， 就說明了身體上的異常。
人體出汗可分為兩種：一種是由人的活動引起的， 即主動出汗， 多屬於正常反應；另一種則是沒有活動也能發生的身體自發性出汗。 在後者中， 往往會出現異常， 比如無意識的自汗， 天氣涼爽也沒有運動時出的虛汗， 睡覺時出的盜汗等。 這些形式的汗液分泌，
對女性來說， 以下幾種出汗， 多屬於不正常現象， 需注意調養。
1、額頭出汗：肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗， 中醫認為可能是陰虛及肝陽上亢引起的。
建議：平時儘量保持心境平和， 少生氣， 保證充足睡眠， 每天沖泡枸杞茶飲用，
2、鼻子出汗：肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗， 說明肺氣不足， 需要調理補氣。 西醫認為這是免疫力低下的表現。
建議：肺氣不足主要是因為天生體質虛弱造成， 每天用雙手敲打雙腿， 並按壓雙腿的左右兩側， 通過敲打刺激， 可起到調理肺經的作用。
3、頸部出汗：內分泌失調
診斷：頸部汗腺分佈稀少， 所以很少有人頸部出汗。 如果脖子常常出汗， 就可能與全身內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查， 必要時使用藥物治療。 食物以新鮮果蔬和高蛋白食物為主， 多喝水補充身體所需， 同時依靠運動加強體質。 此外， 生活有規律， 保證休息， 避免因熬夜或過度勞累破壞正常生理規律， 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足。
4、腋下出汗：汗腺過大或飲食過重
診斷：因為腋下分佈大量汗腺， 所以較易出汗。 若汗液分泌過分旺盛， 且氣味很大， 就可能說明日常飲食的味道過重， 吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大， 可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。
5、胸口出汗：脾胃失和
診斷：如果胸口常出汗， 中醫認為這是脾胃失和的表現， 說明體內的血液迴圈很慢， 氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮， 少吃油膩、生冷食物， 平時用黃芪、大棗泡水喝， 可以緩解症狀。
6、手心、腳心出汗：血虛
診斷：若情緒緊張、激動或害怕， 手心或腳心就容易出汗， 中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議：每天餐後按揉腹部， 先順時針揉30圈， 再逆時針揉30圈。 另外， 要控制食量， 避免生冷食物， 以七八分飽為好。