檸檬含有豐富的維生素C、鈣、鐵、維生素B1、B2等， 維生素C可增加抵抗力， 從而預防感冒
去超市買個新鮮檸檬， 回家用刀具將其切成薄片
一般檸檬都酸的讓人受不住， 這個時候可以用蜂蜜浸泡段時間， 放進密閉容器裡， 天氣熱的時候需要放冰箱冷藏， 要喝的時候拿出一片泡水就可以喝了
也可以買檸檬幹， 簡單省事， 現在的藥店超市都有售
一片檸檬幹加上少許冰糖， 酸酸糖糖一杯檸檬水就完成了
維生素C補充過量會拉肚子， 所以拉肚子了就不要喝檸檬水了， 停一段時間
檸檬過酸會傷牙、傷胃， 所以儘量泡的淡一些
我以前經常感冒， 一年次數比較頻繁， 泡了檸檬水喝之後感冒次數明顯少了很多， 甚至一年就一次感冒， 所以我寫下來分享給大家， 希望大家都健健康康