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在喜馬拉雅山脈南麓， 西藏的另一面， 有一個三千多年歷史的古老國度， 有“眾神之國”的聖喻， 被BBC評為“此生最值得去的旅行目的地”， 她就是尼泊爾。 在這片神奇的土地上， 醉人的自然風光與古老的人文歷史交融， 宗教信仰融入人們日常生活， 多民族人們友好相處， 熱愛生活， 純淨質樸。
千寺之都， 加德滿都
我們一行5人在西藏小鎮樟木口岸出境， 從中國邊檢下到友誼橋約8公里, 過了橋就是尼泊爾科達裡邊檢處。 出了邊檢， 有很多尼泊爾的車在招攬生意， 我們包車4－5小時到了加德滿都核心區泰米爾，
泰米爾區是加都的核心區， 也是老城的地標， 狹小而喧鬧的小巷裡充滿各式餐廳（尼泊爾的中餐和泰餐都不錯， 最地道的是印度餐）、民宿和店鋪。 商店的老闆們把東西都擺在門框周圍， 在門外熱情的招攬客人。 木雕、手工包、顏色鮮豔的特色民族服飾等， 價格都比較合理， 常聚集著很多國外遊客。 從泰米爾區步行， 穿過小巷、廣場和小神廟到杜巴廣場， 是體會老城區最好的徒步線路。 附近的猴廟和博大哈佛塔， 都是傳承了數百年的印度教和佛教的寺廟，
尼泊爾的世界文化遺產有八處， 其中七處在加德滿都山谷內， 其中非常有代表性的有三處。
帕坦
這座"藝術之城"與加德滿都一河之隔，
帕斯帕提納神廟
這是尼泊爾規模最大的印度教神廟， 有1600多年的歷史， 吸引印度教徒絡繹不絕來朝拜。 信徒相信， 人死後焚化屍體靈魂能進入天堂。 這裡便以其獨特的露天火葬， 吸引來自世界各地的遊客來這座“燒屍廟”看印度教徒的火葬場面。 舉行燒屍儀式的地方在廟外的巴格馬蒂河邊：屍體包裹上布， 放到由木頭搭好的火葬臺上， 點火後， 親人在一旁誦經祈禱， 沒特別悲痛的感覺。 燒足數小時後， 工人將木頭、祭品、骨灰也一起掃到河裡， 緩慢的水流將其帶到印度的恒河，
巴德岡
尼泊爾的文化中心在加德滿都， 而加德滿都的文化中心在巴德岡。 作為曾經的國都， 樸素的磚紅色是這裡的建築主調。 這裡有著密集的古建築群和磚石佛塔， 精製木雕。 建築群集中在城中心的三大廣場：杜巴廣場、陶瑪迪廣場和塔丘帕廣場。 杜巴廣場是巴德崗的第一大廣場， 被形形色色的老房子和古廟宇建築包圍。 馬拉王朝王宮裡有藝術價值極高的宮殿、庭院、雕像， 最有名是的金門和55窗宮， 其精美的銅鑄和木雕藝術是罕見的藝術珍品。
在博卡拉，讓身體和心靈漸漸地放慢速度
博卡拉擁有與眾不同的湖光山色，這座位于喜馬拉雅山南坡山麓河谷上的小城，視線所及不遠處就是魚尾峰、安娜普納峰等數座終年積雪的山峰，天氣好時，每一個角落都可以看到雪山。費瓦湖岸邊停泊著五顏六色的尖頭船，湖水無比清澈，藍天、白雲、雪山倒映其中，讓人感覺仿佛來到了瑞士，泛舟湖上，微風輕撫，神清氣爽，生活愜意如斯。坐在湖邊有獨具風格的餐館和咖啡廳，看著雪山湖泊和河邊洗頭的女人，水裡玩耍的兒童，徜徉在這片湖光山色中，我也自動調適到最自然的狀態。
喜馬拉雅山是尼泊爾的一個心靈符號，總能看到小型飛機、滑翔機、熱氣球等搭載遊客居高臨下看雪山。我也體驗了人生第一次滑翔傘飛行，坐吉普在崎嶇的山路爬坡到山頂，看兩邊的森林和懸崖被快速甩在身後，打開車窗，任風把頭髮吹得淩亂。到山頂，穿戴整齊裝備後，來自澳洲的教練對我進行了地面指導，一次試飛成功，整個湖區、山谷、遠山盡收眼底，感覺恐高症一下被治好，還暗暗埋怨老師不帶我在空中翻幾個跟頭。
在博卡拉，徒步是最好的接近神山的方式，安娜普納地區有一系列不同難度的聞名世界的徒步路線，4天的Poonhill小環線、7天的安娜普爾納大本營線（ABC）、11-18天的喜馬拉雅大本營（EBC），能在不同的海拔高度欣賞到喜馬拉雅壯麗景色。
我打算深入體驗尼泊爾山區的生活，就和朋友找個嚮導開始兩天一夜的桑冉庫特和安納普納附近山區徒步。嚮導帶我們從村落中穿行，不時看到身著紗麗，頭頂重物的婦女，無論是糧食，還是水桶，走起路來他們都似乎一點都不費勁。路遇一位70多歲的老奶奶，頭頂大捆的牧草，我們上前打招呼，趁著老奶奶休息，試著把綁草的袋子綁到自己頭上，感覺頭皮發麻被拽著向下，完全走不了路。沿山路上行，熱情的當地人招呼我們進院子裡看剛出生的小黑羊，給我們展示當地作物釀酒的方法，還招待我們喝了一杯，自釀的酒果然純度很高。我們探訪了當地的小學校，孩子們的學習環境非常惡劣，一個教室只有兩三把中間破了洞的長椅子和一些腳都不穩的鐵架子搭的桌子，二三個年級用一個教室，孩子們的鞋也很破舊。但那一雙雙好奇和純真的眼睛，面帶笑容看著我們，我們給孩子們送了禮物，離開後好久都感覺很辛酸，很感動。
第一天住在魚尾峰下，清晨被嚮導叫醒看日出，魚尾峰在初升陽光照耀下閃耀金色的光芒，頂峰邊緣銳利如刀鋒很是壯觀。回來的時候到桑冉庫特大雨滂沱，嚮導帶我們住在博卡拉民宿老闆媽媽家裡，她見到被雨淋濕的我們，趕緊給我找來乾淨衣服換上，端上用紅茶、糖和牛奶煮的熱氣騰騰的尼泊爾奶茶。 晚飯後，奶奶熱情招呼我讓我試穿她的莎麗，給我們鋪床，在土炕上面鋪上一層椰子莖葉做的席子，非常防潮。鋪上新被褥，我暖暖的一覺睡到天明。喝著奶奶煮的瑪莎拉奶茶，看著遠處的雪山和山下的費瓦湖，她告訴我這是世界上最美麗的地方，是永遠不會離開的家鄉。感謝這樣的緣分讓我們能相遇，奶奶像招待貴客般招待我這個陌生人，我收穫那麼多溫暖和愛。
藍毗尼朝聖
來尼泊爾以後，我適應了長途LOCAL BUS 司機的瘋狂駕駛，一騎絕塵穿梭於崎嶇不平的山村公路，人群和車流中從不減速，只按喇叭拍窗戶。經過10個小時，終於來到釋迦牟尼誕生地藍毗尼。
這裡是世界四大佛教聖地之一，有許多神廟和古跡。藍毗尼園作為佛祖出生聖地備受尊敬，裡面有寺廟和博物館。注明的普斯卡裡尼水池就是摩耶夫人在誕下小王子之前沐浴淨身的地方，小王子也在此第一次洗浴，是一座真正的聖池。聖池邊上每天都有來自世界各地的佛教徒在此朝拜誦經。
漫步藍毗尼，隨處可見穿著不同的僧袍的各國僧侶，無論來自哪裡，他們在藍毗尼非常受尊重，人們都會向他們雙手合十問好。我們和來自山西寺廟的師傅驅車二十公里，去探索佛祖離開宮殿，悟道講學的地方，那裡是非常原汁原味的小村莊，曾經的宮殿宮牆僅有小範圍的保留，但仍能體會到其莊嚴。越南、德國、日本、韓國等很多國家都在藍毗尼修建了寺廟，也有中國寺廟，參觀時幸運的趕上了晚課，師傅帶我們一起念經。在藍毗尼的一周，我每天白天騎自行車逛各國寺廟，傍晚坐在湖畔，看荷塘，水草，餘暉照耀在藍毗尼園的佛塔尖。晚上住在韓國寺廟裡，跟師傅念經，晚鐘、木魚、檀香和經書，讓我找到了久違的平靜。
尼泊爾的球場數量屈指可數，這項運動也僅限於王室，官員，商人和外地遊客參與，這些小而美的高爾夫的球場卻有大風景。在加都和博卡拉附近打球就能欣賞到喜瑪拉雅山，海拔高度從海拔幾十米攀升到四五千米，這樣的球場風景應該是世上獨一無二的吧。
戈卡納皇家森林度假村
加德滿都的戈卡納成立於1829年，是尼泊爾第一座國際標準的18洞球場，全長6755碼，標準杆72杆。原是國王的打獵行宮，球場遵照這片山形樹林的走向“自然形成”，大樹成群，鳥類在其間休憩，有著天然的幽靜。度假村酒店有別墅型建築組成的大園林，提供良好的設施和服務，門口還有一座印度教神廟，有典型的尼泊爾韻味。
喜馬拉雅高爾夫球場
這個全長6900碼，18洞的73杆球場，距博卡拉機場約20分鐘車程。丘陵地帶給球場提供了天然的起伏和水障，冰川融化的藍色河道、遠處的雪山、球道上的牛羊和藍天白雲，五彩繽紛，渾然天成，在如畫般的景致裡揮杆無比愜意。
儘管尼泊爾隨處可見貧窮、髒亂，但人們追尋著生命中最簡單的快樂，欲望很少，知足很多，我想這也是為什麼他們的眼睛像費瓦湖水一樣深邃，清澈，明亮，這也是為什麼他們的臉上常常洋溢著幸福的笑容，因為信仰，因為對生活充滿熱愛，心懷感恩。這一切深深感染了我，給我更加努力生活的力量。尼泊爾，Namaste。
旅行小貼士
簽證：北京尼泊爾大使館，上海領事館等和拉薩的尼泊爾領事館可以辦理，只需四五個工作日。
入境交通：拉薩，香港，北京，上海有至尼泊爾的直達航班。
國內交通：尼泊爾是左道行車。加德滿都、博克拉市內各景點步行可達,也可以坐人力三輪車和計程車。加都到博卡拉、藍毗尼間有許多長途汽車公司營運，旅行社可以代理車票。
貨幣：盧比， 100人民幣≈1485盧比，大額消費都可以用美元支付，美元：盧比103：1。
時間：比中國時間晚2小時15分鐘。
旅行季節：出行儘量避開尼泊爾的雨季（多為六、七、八月份），出入加都和山區的公路常有塌方。
語言：旅遊業從業人員一般會講英語和中文。
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在博卡拉，讓身體和心靈漸漸地放慢速度
博卡拉擁有與眾不同的湖光山色，這座位于喜馬拉雅山南坡山麓河谷上的小城，視線所及不遠處就是魚尾峰、安娜普納峰等數座終年積雪的山峰，天氣好時，每一個角落都可以看到雪山。費瓦湖岸邊停泊著五顏六色的尖頭船，湖水無比清澈，藍天、白雲、雪山倒映其中，讓人感覺仿佛來到了瑞士，泛舟湖上，微風輕撫，神清氣爽，生活愜意如斯。坐在湖邊有獨具風格的餐館和咖啡廳，看著雪山湖泊和河邊洗頭的女人，水裡玩耍的兒童，徜徉在這片湖光山色中，我也自動調適到最自然的狀態。
喜馬拉雅山是尼泊爾的一個心靈符號，總能看到小型飛機、滑翔機、熱氣球等搭載遊客居高臨下看雪山。我也體驗了人生第一次滑翔傘飛行，坐吉普在崎嶇的山路爬坡到山頂，看兩邊的森林和懸崖被快速甩在身後，打開車窗，任風把頭髮吹得淩亂。到山頂，穿戴整齊裝備後，來自澳洲的教練對我進行了地面指導，一次試飛成功，整個湖區、山谷、遠山盡收眼底，感覺恐高症一下被治好，還暗暗埋怨老師不帶我在空中翻幾個跟頭。
在博卡拉，徒步是最好的接近神山的方式，安娜普納地區有一系列不同難度的聞名世界的徒步路線，4天的Poonhill小環線、7天的安娜普爾納大本營線（ABC）、11-18天的喜馬拉雅大本營（EBC），能在不同的海拔高度欣賞到喜馬拉雅壯麗景色。
我打算深入體驗尼泊爾山區的生活，就和朋友找個嚮導開始兩天一夜的桑冉庫特和安納普納附近山區徒步。嚮導帶我們從村落中穿行，不時看到身著紗麗，頭頂重物的婦女，無論是糧食，還是水桶，走起路來他們都似乎一點都不費勁。路遇一位70多歲的老奶奶，頭頂大捆的牧草，我們上前打招呼，趁著老奶奶休息，試著把綁草的袋子綁到自己頭上，感覺頭皮發麻被拽著向下，完全走不了路。沿山路上行，熱情的當地人招呼我們進院子裡看剛出生的小黑羊，給我們展示當地作物釀酒的方法，還招待我們喝了一杯，自釀的酒果然純度很高。我們探訪了當地的小學校，孩子們的學習環境非常惡劣，一個教室只有兩三把中間破了洞的長椅子和一些腳都不穩的鐵架子搭的桌子，二三個年級用一個教室，孩子們的鞋也很破舊。但那一雙雙好奇和純真的眼睛，面帶笑容看著我們，我們給孩子們送了禮物，離開後好久都感覺很辛酸，很感動。
第一天住在魚尾峰下，清晨被嚮導叫醒看日出，魚尾峰在初升陽光照耀下閃耀金色的光芒，頂峰邊緣銳利如刀鋒很是壯觀。回來的時候到桑冉庫特大雨滂沱，嚮導帶我們住在博卡拉民宿老闆媽媽家裡，她見到被雨淋濕的我們，趕緊給我找來乾淨衣服換上，端上用紅茶、糖和牛奶煮的熱氣騰騰的尼泊爾奶茶。 晚飯後，奶奶熱情招呼我讓我試穿她的莎麗，給我們鋪床，在土炕上面鋪上一層椰子莖葉做的席子，非常防潮。鋪上新被褥，我暖暖的一覺睡到天明。喝著奶奶煮的瑪莎拉奶茶，看著遠處的雪山和山下的費瓦湖，她告訴我這是世界上最美麗的地方，是永遠不會離開的家鄉。感謝這樣的緣分讓我們能相遇，奶奶像招待貴客般招待我這個陌生人，我收穫那麼多溫暖和愛。
藍毗尼朝聖
來尼泊爾以後，我適應了長途LOCAL BUS 司機的瘋狂駕駛，一騎絕塵穿梭於崎嶇不平的山村公路，人群和車流中從不減速，只按喇叭拍窗戶。經過10個小時，終於來到釋迦牟尼誕生地藍毗尼。
這裡是世界四大佛教聖地之一，有許多神廟和古跡。藍毗尼園作為佛祖出生聖地備受尊敬，裡面有寺廟和博物館。注明的普斯卡裡尼水池就是摩耶夫人在誕下小王子之前沐浴淨身的地方，小王子也在此第一次洗浴，是一座真正的聖池。聖池邊上每天都有來自世界各地的佛教徒在此朝拜誦經。
漫步藍毗尼，隨處可見穿著不同的僧袍的各國僧侶，無論來自哪裡，他們在藍毗尼非常受尊重，人們都會向他們雙手合十問好。我們和來自山西寺廟的師傅驅車二十公里，去探索佛祖離開宮殿，悟道講學的地方，那裡是非常原汁原味的小村莊，曾經的宮殿宮牆僅有小範圍的保留，但仍能體會到其莊嚴。越南、德國、日本、韓國等很多國家都在藍毗尼修建了寺廟，也有中國寺廟，參觀時幸運的趕上了晚課，師傅帶我們一起念經。在藍毗尼的一周，我每天白天騎自行車逛各國寺廟，傍晚坐在湖畔，看荷塘，水草，餘暉照耀在藍毗尼園的佛塔尖。晚上住在韓國寺廟裡，跟師傅念經，晚鐘、木魚、檀香和經書，讓我找到了久違的平靜。
尼泊爾的球場數量屈指可數，這項運動也僅限於王室，官員，商人和外地遊客參與，這些小而美的高爾夫的球場卻有大風景。在加都和博卡拉附近打球就能欣賞到喜瑪拉雅山，海拔高度從海拔幾十米攀升到四五千米，這樣的球場風景應該是世上獨一無二的吧。
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喜馬拉雅高爾夫球場
這個全長6900碼，18洞的73杆球場，距博卡拉機場約20分鐘車程。丘陵地帶給球場提供了天然的起伏和水障，冰川融化的藍色河道、遠處的雪山、球道上的牛羊和藍天白雲，五彩繽紛，渾然天成，在如畫般的景致裡揮杆無比愜意。
儘管尼泊爾隨處可見貧窮、髒亂，但人們追尋著生命中最簡單的快樂，欲望很少，知足很多，我想這也是為什麼他們的眼睛像費瓦湖水一樣深邃，清澈，明亮，這也是為什麼他們的臉上常常洋溢著幸福的笑容，因為信仰，因為對生活充滿熱愛，心懷感恩。這一切深深感染了我，給我更加努力生活的力量。尼泊爾，Namaste。
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簽證：北京尼泊爾大使館，上海領事館等和拉薩的尼泊爾領事館可以辦理，只需四五個工作日。
入境交通：拉薩，香港，北京，上海有至尼泊爾的直達航班。
國內交通：尼泊爾是左道行車。加德滿都、博克拉市內各景點步行可達,也可以坐人力三輪車和計程車。加都到博卡拉、藍毗尼間有許多長途汽車公司營運，旅行社可以代理車票。
貨幣：盧比， 100人民幣≈1485盧比，大額消費都可以用美元支付，美元：盧比103：1。
時間：比中國時間晚2小時15分鐘。
旅行季節：出行儘量避開尼泊爾的雨季（多為六、七、八月份），出入加都和山區的公路常有塌方。
語言：旅遊業從業人員一般會講英語和中文。
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