說到慢性病, 很多人都不以為然, 認為既是“慢性病”也就不致命, 殊不知正是這些聽似“溫和”的疾病每年都在奪走無數人的生命……
央視這段視頻揭示了慢性病極度兇險的一面:它導致了我國85%的死亡率, 更是許多家庭走向貧困的重要原因。
祖國醫學常講“大醫治未病”, 即是指“還沒有生病時就加強防病”, 做到不得病、得小病、得了病及時治療。 可生活中人們卻總是在得病之後才想起來治病, 甚至是“輕傷不下火線”, 等到小病拖成了大病才去醫院, 往往治療難度增加, 花費也更加龐大。
更可怕的是, 多種慢性病已不再是老年人“專利”,
1.缺乏運動——心腦血管病
在生活節奏愈發快速的當下, 絕大多數人缺乏運動, 使得體內新陳代謝速度緩慢, 血液中的垃圾毒素淤積造成血液粘稠, 從而引發高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病。
2.作息不規律——內分泌紊亂、抑鬱、心理疾病
最佳的睡眠時間是晚10點~早6點, 長期熬夜、晚睡, 不規律的作息方式會降低人體免疫力, 造成內分泌紊亂。 睡眠不足還會引發神經衰弱, 引發抑鬱、焦慮等心理疾病。
3.飲食高脂高鹽——高血壓、高血脂、糖尿病
現代人的飲食多肥甘厚味, 高脂高鹽的飲食會使血液中的膽固醇和甘油三酯大大高出正常值, 導致高血壓、高血脂、糖尿病。
4.蔬果沒洗淨——癌症、肝腎疾病
附著在蔬果上的農藥進入人體後需要通過肝、腎進行代謝, 長此以往, 帶給肝臟和腎臟極大負擔。 並且農藥中的某些化學物質是強致癌物質, 極易引發癌症。
5.不吃早餐——胃腸疾病、結石
不吃早餐, 胃長時間處於饑餓狀態, 會造成胃酸分泌過多, 導致胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病。
6.喝水太少——冠心病、便秘
每天至少喝6~8杯水, 新陳代謝才能保持正常。 機體缺水時, 血液粘稠、血流速度減慢, 極易誘發冠心病、心梗等心腦血管疾病, 並且還會影響消化, 造成便秘。
7.吃得太精——免疫系統疾病
目前市面上的大米和白麵都存在打磨過於精細的問題。 精米、精面經多次打磨, 水稻和小麥中的營養成分都大量流失, 維生素匱乏, 長期食用會使人體出現免疫力下降、微量元素失衡, 從而使疾病趁虛而入。
健康的人體擁有著強大而完善的免疫系統, 它由成千上萬個免疫細胞構成, 就像一道健康屏障牢牢地保護著人體, 一旦有“破壞分子”——細菌、病毒、變異細胞入侵, 免疫細胞們就立刻“拿起武器投入戰鬥”, 分分鐘將“破壞分子”消滅于無形。
可是近幾年,不僅腫瘤、癌症這些重大疾病隨處可見,更可怕的是慢性病成災,數以萬計的人在不知不覺中被奪走了生命……
這一切,歸根結底在人體免疫系統出了問題。
經濟水準的日趨上升帶給我們方方面面的便利和享受的同時,也給健康埋下了諸多隱患:交通工具發達,人們出了門就乘車,長期缺乏鍛煉;網路及電子科技的發達打破了日出而作,日落而息的作息規律,使人們晚睡晚起;物質生活極其豐富,粗糧淡飯被徹底摒棄,餐餐大魚大肉……
這一切變化都在無形中使身體的內環境變得越來越差,免疫細胞受生存環境影響也變得脆弱、遲緩,給了蠢蠢欲動的病毒、細菌入侵的機會,於是人體出現感冒、炎症、潰瘍等;身體內環境繼續惡化,免疫細胞大批量死亡,身體成了“破壞分子的天下”,高血壓、糖尿病、冠心病等諸多慢性病接踵而至,將人拖垮……
防治慢性病已經到了迫在眉睫的關鍵時刻,除了依靠國家和政府部門採取相關措施外,我們每個人更要加強防治,改掉生活中的不良生活習慣,從根源杜絕慢性病的滋生,因為它威脅的已不僅是健康,而是我們寶貴的生命!
共創食代做為一家經營家庭健康產品的企業,深感責任重大,特擬定一份《健康生活倡議書》,願每個人都能做一個傳遞健康的使者,將這份健康傳遞下去,讓周圍人因自己而受益!
請勿必將這份健康傳遞下去,
別讓它在這兒斷了線!
可是近幾年,不僅腫瘤、癌症這些重大疾病隨處可見,更可怕的是慢性病成災,數以萬計的人在不知不覺中被奪走了生命……
這一切,歸根結底在人體免疫系統出了問題。
經濟水準的日趨上升帶給我們方方面面的便利和享受的同時,也給健康埋下了諸多隱患:交通工具發達,人們出了門就乘車,長期缺乏鍛煉;網路及電子科技的發達打破了日出而作,日落而息的作息規律,使人們晚睡晚起;物質生活極其豐富,粗糧淡飯被徹底摒棄,餐餐大魚大肉……
這一切變化都在無形中使身體的內環境變得越來越差,免疫細胞受生存環境影響也變得脆弱、遲緩,給了蠢蠢欲動的病毒、細菌入侵的機會,於是人體出現感冒、炎症、潰瘍等;身體內環境繼續惡化,免疫細胞大批量死亡,身體成了“破壞分子的天下”,高血壓、糖尿病、冠心病等諸多慢性病接踵而至,將人拖垮……
防治慢性病已經到了迫在眉睫的關鍵時刻,除了依靠國家和政府部門採取相關措施外,我們每個人更要加強防治,改掉生活中的不良生活習慣,從根源杜絕慢性病的滋生,因為它威脅的已不僅是健康,而是我們寶貴的生命!
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請勿必將這份健康傳遞下去,
別讓它在這兒斷了線!