小夢是我的同學， 在結婚前是一個文藝女青年， 顏值高， 有才華， 愛寫詩， 愛看小說， 愛旅行， 一個人的生活多姿多彩， 是很多人心中的女神。
不久， 小夢結婚了， 洗手作羹湯， 二人世界很甜蜜！婚後一年， 生了孩子， 丈夫工作越來越忙， 家裡的事情幾乎都是小夢一個人在操持， 很快的， 小夢那些關於婚姻生活的幻想和甜蜜過去了， 取而代之的是日復一日的家務和一個高需求寶寶的整日哭鬧， 小夢覺得自己就像被加蓋了封印的孫悟空， 空有一顆嚮往自由的心， 無奈卻被孩子牽絆。
那些曾經最愛看的詩歌小說， 最愛穿的白裙子， 都束之高閣， 因為照顧孩子太忙太累， 她也不再化妝， 頭髮也懶得打理。 同學聚會的時候， 大家見到小夢， 簡直驚呆了， 再也不敢相信曾經的女神居然成了大媽！
生活中， 像小夢這樣的媽媽很多。 有了孩子之後， 很多媽媽都花了大量的時間和精力去養育和照顧孩子， 負重前行， 失去自我， 沒有了自己的生活。
那麼怎樣避免生活全被孩子佔據的無力感呢？我認為：
1.可以借助家庭裡其他成員幫助。
養育孩子是一個長期而艱辛的過程， 如果只是靠自己一個人來帶孩子， 會非常辛苦， 要學會放手，
2.可以和孩子一起來開展一些活動。
比如說和孩子一起看書， 和孩子一起旅行等， 不僅能夠幫助孩子建立健康的生活方式， 而且你可以去影響孩子，
我比較喜歡帶孩子出去旅行， 隨著孩子慢慢長大， 他會成為我的一個好幫手， 幫我提行李， 幫我過安檢等等。 我喜歡看書， 經常帶孩子去圖書館， 孩子也慢慢成了我的一個很好的書友， 他看他的書， 我看我的書， 我們互相不打擾， 也都有收穫。
3.調整好心情， 適時放空自己。
媽媽們照顧孩子很累， 要學會調整好自己的心情， 在一段時間的忙碌或者心情煩躁之後， 要學會適時地放空自己， 可以是和閨蜜的一場聚會， 可以是酒吧裡的一場狂歡， 也可以是一次說走就走的旅行。
人的心靈就像一個大的容器， 如果積極美好的東西積累得多， 那麼洋溢在你臉上的就是更多的笑容， 如果負面的消極的東西積累得多， 那麼蔓延出來的就是負能量和消極的思想。 所以， 媽媽們不要讓自己的心靈堆滿了垃圾， 適時地清空自己， 放空自己。