畢業聯考即將來臨，你準備好了嗎？

上圖為武警官兵正在巡邏

某高原上，一處坡度30餘度，長約500米的山坡有一個響亮的名字——絕望坡。每日下午，一群勁裝青年呼嘯來去，

他們也有一個響亮的名字——利劍。

夕陽下的背影，是我們奮鬥的青春

“絕望坡，老學員都有體驗，連續衝刺十個來回，腿都會打顫。但寶劍鋒從磨礪出，我們要做利劍。 ”儘管連氣都快喘不上來，解放軍昆明民族幹部學院學員們卻信心滿滿。筆者瞭解到，

他們即將參加畢業聯考，訓練熱情十分高漲。野外教學時得天獨厚的自然環境便成了他們最好的練兵場。

訓練間隙，學員們玩起了個人秀

雨中，某叢林邊沿，一片迷彩色被淋透，雨水順著臉頰鑽進脖子裡，學員們卻好像感覺不到，依舊聚精會神聽課。

等到下課，大家已經幾乎凍僵。 “跑步回營地開飯，正好暖暖身子。 ”隊長韓劍的提議得到了學員們的廣泛回應，於是便有了開頭的那一幕。

體能強化隊合影。換掉體能欠帳，擼起袖子加油幹

傍晚，營區內的器械訓練場十分熱鬧。你瞧，苦苦咬牙堅持不下單杠的不是葛俊語麼。

為強化臂力，他跟自己卯上了勁兒，拉完單杠堅持吊杠十五分鐘。時至十分鐘，他額頭冒汗，鋼牙緊咬，手臂不停顫抖。有人勸他， “已經盡力了，下來吧。 ”他大喊：“欠下的體能賬，流血也要還完。 ”

器械練習

夜間，戰場轉移至室內。將放鬆操投影到牆上，

就成了學員們放鬆肌肉的好教材。 “這是我們在各類健身視頻裡篩選出來的，可以幫住我們更快恢復體能。 ”學員連連長陳宇航不無得意。 “下雨天，我們也用投影儀播放視頻，腹肌撕裂者是大家的最愛。 ”

雨中行軍

一天下來，筆者發現，操課訓練，隊長韓劍全程參與。 “及時掌握了學員的訓練進度，便於制定更合理高效的訓練計畫。”不當甩手掌櫃！隊幹部完成從制定訓練計畫的管理者到參與訓練全過程的陪伴者的角色轉變帶來喜人景象，訓練更加高效，學員熱情高漲。“跑步全程領跑，器械親身示範，我們幹勁十足，哪裡還有偷懶的理由。”學員米日紮提十分興奮。像是回應他的話，夕陽下，兩拳相握，一場體能pk悄然展開……

兩拳相握，既是體能交鋒，更是攜手前行。

再堅持一步，就離成功更近一步

雨中課堂

學員訓練

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本文作者：周俊義、格桑翁主

本期編審：馬飛

校對：王豪

南部戰區投稿郵箱：415630831@qq.com

“及時掌握了學員的訓練進度，便於制定更合理高效的訓練計畫。”不當甩手掌櫃！隊幹部完成從制定訓練計畫的管理者到參與訓練全過程的陪伴者的角色轉變帶來喜人景象，訓練更加高效，學員熱情高漲。“跑步全程領跑，器械親身示範，我們幹勁十足，哪裡還有偷懶的理由。”學員米日紮提十分興奮。像是回應他的話，夕陽下，兩拳相握，一場體能pk悄然展開……