你為什麼這麼愛玩手機， 就不能抬抬頭麼？長時間低頭會使你的頸部筋膜處於異常緊張狀態， 使得局部血液迴圈障礙， 肌肉僵硬，
你還不知道的是， 當頭部低至60度時， 頸椎承受的重量為34.4公斤， 相當於給頸椎掛上了兩個超級大西瓜。 那麼脆弱的頸椎怎麼能承受兩個大西瓜的重量呢？
如果伏案工作或久坐時，
頸椎病的主要症狀表現為頭、頸、肩、背、手臂酸痛， 頸脖子僵硬， 活動受限。 我們想知道是否患上了頸椎病， 除了去醫院接受正規系統的檢查， 還可以做什麼呢？
按照以下兩種方法， 我們就可以初步判斷自己的頸椎是否有問題：
1、檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉， 看頸部是否出現疼痛。
2、檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭， 從最突出的第七頸椎開始往上， 手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。
自測結果：如果出現壓痛， 或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊， 可能就是頸椎問題的所在。
如果你有頸椎病方面的問題， 不知如何判斷頸椎病症狀， 可以在文章底部評論留言。 專業醫師會為大家來解答！