提及毒品， 你是否覺得毒品離你相當遙遠， 只存在於影視劇與新聞中？總以為只要自己沒有吸毒想法， 不主動接觸毒品， 毒品就會離自己敬而遠之？
這是大多數人， 由於對現今吸毒形勢嚴重缺乏瞭解， 所產生的錯誤心理。
什麼？他她它都在吸毒？當今社會的吸毒形勢相當嚴峻， 根據國家禁毒委發佈的《2016年中國毒品形勢報告》， 截止2016年底， 中國現有吸毒人員250.5萬名， 其中有58.4%為18至35歲的青年。
還是感覺不到與自己有什麼關係？那麼我們來一起看看湖南的情況， 你日夜所生活的地方是什麼樣的。
早在2014年， 湖南登記在冊的吸毒人員已達23.5萬人。 長沙市身為省會城市， 毒品問題更是蔓延迅速， 長沙登記在冊的吸毒人員已有2萬人左右， 實際吸毒人員估計為10萬人左右。
如果按照2013年長沙市722.14萬居住人口計算， 每72個長沙人中就有1個是吸毒者！有沒有感覺嚇出一身冷汗？
其實毒品從來都距離我們近在咫尺， 只是許多人並沒有意識到， 原來毒品需要從身邊防範， 原來吸毒者已經如此多。
害人之心不可有， 防人之心不可無。 在面臨國慶及中秋的雙節佳期， 面對如此不容忽視的吸毒現狀， 我們究竟要如何防範毒品的侵蝕？如何在假期中聚會出遊時保護自己和家人朋友？
雖然你已經聽過很多道理， 但我知道， 你還是很想再多聽些道理過好這一生的。
這些防範毒品的道理， 我想， 你應該很需要。第一關：個人
A.行為上
1.謹慎交友
社會上人群複雜， 人心隔肚皮， 許多人的交際圈內良莠不齊。
尤其是青年朋友們， 常愛逞哥們、姐妹義氣， 注重社交圈中的“面子”。 在娛樂聚會時， 因為同伴說“是不是兄弟？”、“這都不敢吃？”、“沒事”......等等， 很容易因為虛榮心在同伴的吆喝慫恿下， 吃下了第一口毒品。
實際上， 這些損友都懷著別有用心的目的， 想通過引誘他人吸毒成癮， 達到提供毒品從而獲取自己的毒資的結果， 造成“以販養吸”。
所以一定要慎重選擇朋友， 一個正確的朋友能使你積極上進， 一個錯誤的朋友會貽誤一生。 一旦發現朋友有吸毒傾向， 請立刻遠離， 當他邀請你一起吸毒時並不是光榮， 而是謀害。 他已經不將你視作朋友， 只當你做提供金錢的下一個吸毒者。
2.拒絕沉溺娛樂場所
根據資料統計， 夜總會、KTV、舞廳、酒吧，
▲娛樂場所聚眾吸毒被抓獲
因為人員複雜， 環境嘈雜混亂， 不法分子常趁機會在香煙、飲料、食物中偷加毒品， 引誘欺騙無辜人服下。 由於有些毒品無色無味、易溶于水， 普通人很難發覺毒品的存在， 接受陌生人給的東西後，掉入了毒品陷阱。
除此之外，娛樂場所還有種現象，就是聚眾吸毒。
吸毒人員常多人聚在包房中，和固定的毒友集體吸食，一方面為了體驗分享式快樂，一方面就是為了將未吸毒的人煽動進吸毒隊伍。有些人是為了減輕自己吸毒的負罪感拉人下水，有些是惡意引誘女性吸毒達到強姦的意圖。因此常有新聞報導，娛樂場所一經檢查，常常抓獲幾十人全部吸毒。
這些人在娛樂場所吸毒時間長，一般從淩晨開始直到早晨，甚至有人吸食1至2天。還有吸毒者為了儘快出汗，關閉空調，使得包房內悶熱、空氣不流通，如此差的環境，未吸毒者圍觀很容易吸食進二手毒霧染上毒癮，吸毒者自己本身也容易因為窒息、呼吸困難而猝死。
▲娛樂場所吸毒新聞
因此儘量避免單獨出入娛樂場所，尋找信任的朋友陪同。千萬不要讓自己吃喝的東西離開自己的視線，也不要接受陌生人提供的任何食品，無論吹噓得多天花亂墜，都要堅守底線，提高自己的防備，保證人身安全。
3.杜絕不良嗜好
雖然吸煙喝酒不是吸毒的直接原因，但在調查中發現，吸毒人群的吸煙概率是正常人群的3至4倍，在有酒癮和藥物依賴的病人當中，吸煙概率高達80%至90%，國外也有資料顯示美沙酮替代療法病人當中吸煙率為85%至98%。
不難看出，吸煙、喝酒與藥物依賴的發生和發展聯繫密切。
這些人大多在青少年時期，因為好奇心和模仿成人、影視劇影響，本身是很容易受到動搖的人，容易受好奇驅使或者被誘惑，追求感官刺激，進而容易對事物上癮，從嘗試吸煙喝酒到嘗試吸毒，一步步淪陷。
因此，吸煙喝酒者大多都是吸毒的高危人群，會促進吸毒行為的發生。
防範毒品的另一個方法就是摒棄不良嗜好，增加自製力，尋求正當舒緩情緒的方法。儘量少抽煙、喝酒，也不要經常熬夜、作息顛倒，這樣也會間接成為不良嗜好的誘因。
B.心理上
1.逃避、無知
許多人承受不住生活壓力，意志脆弱，遭遇挫折就想逃避，例如失戀、工作失誤、下崗、負債、重大疾病等等，只會自暴自棄、悲觀沮喪。轉頭想從毒品中尋求解脫，認識不到毒品具有成癮性、危害性、違法性，以為吸毒之後“想什麼有什麼”，其實是損傷大腦神經後產生的幻覺。
這時候，應該建立正確排解壓力的方式，可以和家人、朋友傾訴煩惱。如果不敢開口，還可以嘗試搜索公益心理援助熱線、求助醫院心理醫生，他們都將會用專業、完善的心理治療方法，幫助人疏導心理難關。
同時自己也可以轉移注意力，以看電影、聽音樂、運動、吃東西來安撫激烈情緒。
工作沒了可以再找，失戀了可以再談，生病了可以治療，逃避問題，問題依然在那裡，但吸毒只會花了重金買回精神與心理雙重傷害，所以一定要通過正面方式解決問題。
2.享樂心理
▲電影《門徒》臺詞
如同電影《門徒》中，吳彥祖的臺詞，“究竟人為什麼要吸毒？直到昆哥和阿芬死後我才明白，吸毒是因為空虛。那麼，究竟是毒品恐怖，還是空虛恐怖？”
很多人缺乏理想和生活目標，沒有追求，找不到人生意義和樂趣，對活著感到空虛和無聊。於是，為了娛樂享受和消遣時間，通過吸毒來達到精神享受和心理減壓，最後陷入毒癮發作的痛苦和毒品控制中。
廣州戒毒所對116名吸毒青少年的調查結果顯示，高達40%的吸毒青少年，吸毒原因是精神空虛，或是為了獲得刺激感，或是尋求心理安慰。
所以家長以及本人自身，就要對生活設立目標，不能混混度日。
多培養興趣愛好，發掘自己的特長，多參加有益身心的集體社會活動，使自己在生活中有事可做、有念可想。例如繪畫、唱歌、寫作、運動、閱讀、攝影、做手工，既能益智身心、開闊視野，又能讓自己多掌握社會生存技能。
▲集體活動
還可以給自己不同階段，制定不同的短期生活計畫，例如下次考試我要進步多少分、下個月業績我要增加多少錢、下個假期我要去何地旅遊，讓自己多充滿正能量，發現世界的有趣。
個人認為，這個國慶與中秋假期，你就可以開始拓展技能，實施你的生活計畫了，想一想，有沒有一點小激動？
3.時髦心理
如今是一個資訊社會，每天信息量爆炸，其中也充斥著許多三觀不正的宣傳。
很多娛樂圈偶像因為各種原因沾染上毒品，為了吸引眼球，某些報導將明星吸毒描述為無害、被迫無奈的形象。
造成沒有分辨能力的部分人，把時尚和氣派與吸毒聯繫起來，將吸毒當做時髦的炫耀，認為不吸毒就是落伍，吸毒就是有派頭。
▲娛樂圈吸毒人員
對待偶像的錯誤行為，一定不能縱容、跟風，任何原因都不是吸毒的藉口。毒品在中國是明確禁止的違禁品，一個明星連自製能力和法律觀念都沒有，何來偶像模範作用，完全不值得追捧。
一定要矯正三觀，明確毒品是毀滅自己、禍害家庭、危害社會的公害，加強對毒品的認知，多翻閱禁毒紀錄片和吸毒案例，看看吸毒者的下場有多慘烈。
一個吸毒者的平均存活時間只有3至5年，吸上了毒品不僅傷身還會因為幻覺和暴力傾向傷害周圍人，甚至連累家人擔心。
第二關：社會、家庭
1.培養良好習慣
吸毒者當中，隨著吸毒人員低齡化，最小的年齡只有10歲。家人從小就要對青少年及兒童樹立良好的行為習慣，不能溺愛、放縱，使得孩子有自私、好逸惡勞、貪圖享樂的心理，要讓孩子有責任感，對自己的人生負責。
▲吸毒者前後對比
學校和社區也要時刻強化禁毒宣傳，瞭解毒品的樣貌和吸毒案例，讓孩子從小就潛移默化地意識到吸毒危害，提高毒品在心理上的免疫能力，堅決抵制毒品。
2.矯正價值觀
在對毒品的社會宣傳上，媒體和社會部門要以正確的價值觀為導向，做有公信力的機構，引導公民做出正確的價值選擇。規範化、專業化新聞報導，不可助長歪風邪氣。
▲緝毒員警葬禮
在禁毒的道路上，從來不缺乏慘烈的犧牲，緝毒員警被報復、因公殉職者不計其數；因為吸毒而自殘、自殺的吸毒者，跳樓、砍手......不忍直視；因為吸毒而支離破碎的家庭，離婚、破產、猝死......煎熬痛苦。
人生本來是一張白紙，有很多選擇，而吸毒則是最錯誤最黑暗的選擇。如果你有吸毒的念頭，如果你的親朋好友踏入了吸毒深淵，請及時迷途知返去往正規權威的自願戒毒醫院治療身體。只要你願意，戒毒並不難，吸毒成癮是可以治療的腦部疾病，貼心專業的醫護人員會陪伴你一起，共同走向康復。
有任何戒毒方面的疑問，請關注微信公眾號kdjiedu
接受陌生人給的東西後，掉入了毒品陷阱。除此之外，娛樂場所還有種現象，就是聚眾吸毒。
吸毒人員常多人聚在包房中，和固定的毒友集體吸食，一方面為了體驗分享式快樂，一方面就是為了將未吸毒的人煽動進吸毒隊伍。有些人是為了減輕自己吸毒的負罪感拉人下水，有些是惡意引誘女性吸毒達到強姦的意圖。因此常有新聞報導，娛樂場所一經檢查，常常抓獲幾十人全部吸毒。
這些人在娛樂場所吸毒時間長，一般從淩晨開始直到早晨，甚至有人吸食1至2天。還有吸毒者為了儘快出汗，關閉空調，使得包房內悶熱、空氣不流通，如此差的環境，未吸毒者圍觀很容易吸食進二手毒霧染上毒癮，吸毒者自己本身也容易因為窒息、呼吸困難而猝死。
▲娛樂場所吸毒新聞
因此儘量避免單獨出入娛樂場所，尋找信任的朋友陪同。千萬不要讓自己吃喝的東西離開自己的視線，也不要接受陌生人提供的任何食品，無論吹噓得多天花亂墜，都要堅守底線，提高自己的防備，保證人身安全。
3.杜絕不良嗜好
雖然吸煙喝酒不是吸毒的直接原因，但在調查中發現，吸毒人群的吸煙概率是正常人群的3至4倍，在有酒癮和藥物依賴的病人當中，吸煙概率高達80%至90%，國外也有資料顯示美沙酮替代療法病人當中吸煙率為85%至98%。
不難看出，吸煙、喝酒與藥物依賴的發生和發展聯繫密切。
這些人大多在青少年時期，因為好奇心和模仿成人、影視劇影響，本身是很容易受到動搖的人，容易受好奇驅使或者被誘惑，追求感官刺激，進而容易對事物上癮，從嘗試吸煙喝酒到嘗試吸毒，一步步淪陷。
因此，吸煙喝酒者大多都是吸毒的高危人群，會促進吸毒行為的發生。
防範毒品的另一個方法就是摒棄不良嗜好，增加自製力，尋求正當舒緩情緒的方法。儘量少抽煙、喝酒，也不要經常熬夜、作息顛倒，這樣也會間接成為不良嗜好的誘因。
B.心理上
1.逃避、無知
許多人承受不住生活壓力，意志脆弱，遭遇挫折就想逃避，例如失戀、工作失誤、下崗、負債、重大疾病等等，只會自暴自棄、悲觀沮喪。轉頭想從毒品中尋求解脫，認識不到毒品具有成癮性、危害性、違法性，以為吸毒之後“想什麼有什麼”，其實是損傷大腦神經後產生的幻覺。
這時候，應該建立正確排解壓力的方式，可以和家人、朋友傾訴煩惱。如果不敢開口，還可以嘗試搜索公益心理援助熱線、求助醫院心理醫生，他們都將會用專業、完善的心理治療方法，幫助人疏導心理難關。
同時自己也可以轉移注意力，以看電影、聽音樂、運動、吃東西來安撫激烈情緒。
工作沒了可以再找，失戀了可以再談，生病了可以治療，逃避問題，問題依然在那裡，但吸毒只會花了重金買回精神與心理雙重傷害，所以一定要通過正面方式解決問題。
2.享樂心理
▲電影《門徒》臺詞
如同電影《門徒》中，吳彥祖的臺詞，“究竟人為什麼要吸毒？直到昆哥和阿芬死後我才明白，吸毒是因為空虛。那麼，究竟是毒品恐怖，還是空虛恐怖？”
很多人缺乏理想和生活目標，沒有追求，找不到人生意義和樂趣，對活著感到空虛和無聊。於是，為了娛樂享受和消遣時間，通過吸毒來達到精神享受和心理減壓，最後陷入毒癮發作的痛苦和毒品控制中。
廣州戒毒所對116名吸毒青少年的調查結果顯示，高達40%的吸毒青少年，吸毒原因是精神空虛，或是為了獲得刺激感，或是尋求心理安慰。
所以家長以及本人自身，就要對生活設立目標，不能混混度日。
多培養興趣愛好，發掘自己的特長，多參加有益身心的集體社會活動，使自己在生活中有事可做、有念可想。例如繪畫、唱歌、寫作、運動、閱讀、攝影、做手工，既能益智身心、開闊視野，又能讓自己多掌握社會生存技能。
▲集體活動
還可以給自己不同階段，制定不同的短期生活計畫，例如下次考試我要進步多少分、下個月業績我要增加多少錢、下個假期我要去何地旅遊，讓自己多充滿正能量，發現世界的有趣。
個人認為，這個國慶與中秋假期，你就可以開始拓展技能，實施你的生活計畫了，想一想，有沒有一點小激動？
3.時髦心理
如今是一個資訊社會，每天信息量爆炸，其中也充斥著許多三觀不正的宣傳。
很多娛樂圈偶像因為各種原因沾染上毒品，為了吸引眼球，某些報導將明星吸毒描述為無害、被迫無奈的形象。
造成沒有分辨能力的部分人，把時尚和氣派與吸毒聯繫起來，將吸毒當做時髦的炫耀，認為不吸毒就是落伍，吸毒就是有派頭。
▲娛樂圈吸毒人員
對待偶像的錯誤行為，一定不能縱容、跟風，任何原因都不是吸毒的藉口。毒品在中國是明確禁止的違禁品，一個明星連自製能力和法律觀念都沒有，何來偶像模範作用，完全不值得追捧。
一定要矯正三觀，明確毒品是毀滅自己、禍害家庭、危害社會的公害，加強對毒品的認知，多翻閱禁毒紀錄片和吸毒案例，看看吸毒者的下場有多慘烈。
一個吸毒者的平均存活時間只有3至5年，吸上了毒品不僅傷身還會因為幻覺和暴力傾向傷害周圍人，甚至連累家人擔心。
第二關：社會、家庭
1.培養良好習慣
吸毒者當中，隨著吸毒人員低齡化，最小的年齡只有10歲。家人從小就要對青少年及兒童樹立良好的行為習慣，不能溺愛、放縱，使得孩子有自私、好逸惡勞、貪圖享樂的心理，要讓孩子有責任感，對自己的人生負責。
▲吸毒者前後對比
學校和社區也要時刻強化禁毒宣傳，瞭解毒品的樣貌和吸毒案例，讓孩子從小就潛移默化地意識到吸毒危害，提高毒品在心理上的免疫能力，堅決抵制毒品。
2.矯正價值觀
在對毒品的社會宣傳上，媒體和社會部門要以正確的價值觀為導向，做有公信力的機構，引導公民做出正確的價值選擇。規範化、專業化新聞報導，不可助長歪風邪氣。
▲緝毒員警葬禮
在禁毒的道路上，從來不缺乏慘烈的犧牲，緝毒員警被報復、因公殉職者不計其數；因為吸毒而自殘、自殺的吸毒者，跳樓、砍手......不忍直視；因為吸毒而支離破碎的家庭，離婚、破產、猝死......煎熬痛苦。
人生本來是一張白紙，有很多選擇，而吸毒則是最錯誤最黑暗的選擇。如果你有吸毒的念頭，如果你的親朋好友踏入了吸毒深淵，請及時迷途知返去往正規權威的自願戒毒醫院治療身體。只要你願意，戒毒並不難，吸毒成癮是可以治療的腦部疾病，貼心專業的醫護人員會陪伴你一起，共同走向康復。
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