世界上最悲慘的事情莫過於， 人還很年輕， 身體卻早早衰老了。 在很多人眼中， 血管疾病是種“老年病”， 但現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少， 你的血管可能早已傷痕累累。
血管堵沒堵， 摸摸手腕就知道
把手指輕輕搭在手腕靠近大拇指一側， 感受自己的脈搏。 正常的脈搏與心率一致， 每分鐘60~100次， 且間隔規律。 若脈搏跳動不規律， 可提示房顫、血管狹窄等疾病。
觀察脈搏是發現房顫最簡單易行的方法。 還可以讓家人同時把手放到自己的手腕和胸口， 檢查兩者跳動是否一致， 心臟和脈搏跳動不一致也是房顫的表現。
除此之外， 鎖骨下動脈狹窄也會影響脈搏正常跳動， 出現一側脈弱， 甚至摸不到的情況。 嚴重的鎖骨下動脈狹窄不僅影響上肢血流， 還會影響腦部的供血， 產生頭暈、看不清東西、走路不穩等症狀。
血管堵了怎麼辦？
1、飲食要講究
高油、高鹽、高糖等“重口味”炮製出來的飲食， 會使血液變得黏稠， 加重血流的負擔。 一定要注意膳食平衡， 多吃水果、蔬菜， 少油膩；多蒸煮， 少油炸；還可多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物， 比如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂等。
2、戒煙限酒
煙酒是血管的剋星， 研究發現， 吸煙酗酒會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。 因此， 遠離煙酒是保證血管健康的關鍵， 還要注意遠離二手煙。
3、不熬夜
熬夜容易打亂生物鐘， 使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素， 從而使血流減慢、黏稠度增加。 建議大家一定要規律作息， 每晚11點前睡覺。
4、血管的天然支架----葛根
由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用， 被譽為“血管的天然支架”， 又被稱之為“護肝寶”！
研究發現， 葛根煎劑、醇浸劑能對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。 葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管，
葛根簡直就是一種天然的補藥， 不僅可以幫助我們調節內分泌， 美容養顏， 而且還能降血糖、降血脂， 保護肝臟， 保護心腦血管的健康。
葛根等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製， 包括去雜質、曬乾等一系列程式， 衛生條件已經達標了， 不必再用水洗。 不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分， 水洗會讓這些有效成分部分溶于水而流失， 導致藥效降低， 影響治病效果。 因此選擇已經是粉末的葛根粉就很好地避免了這一情況， 充分保證營養的不流失。
但是吃葛根粉不建議自己打粉， 因為自己打出的粉只屬於普通粉， 細度很難達到符合人體吸收的標準， 吸收效果差，造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器，也容易對葛根粉造成二次污染。所以可以直接選用聯盛堂葛根粉。
精選四川葛根，高達99%的破壁率，讓沖服時有效成分充分釋放。普通的碎粉過程中很容易產生高溫而改變有效成分，聯盛堂-17攝氏度~-42攝氏度的低溫破壁工藝環境，保護有效成分不變性！服用方便又安全。
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