腰痛， 中醫病證名。 是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢， 或失於濡養， 引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。 現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。 腰痛日久， 虛實夾雜， 治療應掌握標本虛實， 選用祛邪和培本的方法。 今天就分享幾個方法
一兩當歸一熟地
【組成】黃芪15～30克， 當歸12克， 川芎8克， 赤芍10克， 熟地15克， 升麻5～8克， 台烏藥8～12克， 地龍10克。 每日1劑， 水煎服， 日服3次。 主治多種腰痛。 不論外感， 內傷， 凡非新感時邪而又偏於氣滯血瘀， 筋骨勞損者均可用之。 益氣壯腰， 活血通絡， 調氣止痛。
【方解】方中重用黃芪益氣補虛合四物湯補血活血， 調理氣血；台烏藥溫腎散寒， 善行諸氣而止痛， 妙在選升麻助黃芪之升直達病所；地龍鹹寒通絡利腰， 導濕熱下行， 制升麻之升浮， 使共入於腰際。 諸藥合用， 共奏益氣壯腰， 活血通絡， 理氣定痛之效。 故用之臨床， 頗效驗。
要是沒有時間， 還可以直接用生薑貼
近十幾年來， 薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。 風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中， 一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克， 另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。 2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映， 他們感覺病痛減輕， 其效果遠遠高於另一組的患者。
生薑貼在患處可持續發熱12小時， 對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，
生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部， 因為沒有毒副作用， 不會對人體造成任何傷害， 是真正的綠色療法。
生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用， 每個人體內寒濕不一樣， 貼上的身體的感覺也不一樣， 開始大部分會有熱辣的感覺， 慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺 持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼， 那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡， 過一會之後就會熱辣的感覺， 那是進入寒氣淤住的地方， 之後滲透進去， 最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦， 薑貼裡含有高純的薑精油成份！