笑尿了？4億人正被壓力性尿失禁困擾，真是一笑就尿，那是病！

笑尿了， 這詞很流行， 對部分人而言， 因笑而尿不是誇張， 而是真實的寫照， 是壓力性尿失禁的典型症狀。 《關你醫事》帶您去瞭解。

一件事很惡搞， 令人笑彎了腰， 當年輕人頻繁地使用“笑尿了”來誇張地表達自己情不自禁的心境時， 卻想不到這可能會刺痛一些人， 特別是中老年婦女， 她們也許正因為笑而控制不住尿液的流出而苦惱著。

尿液不自主地從尿道流出的情況， 在醫學上稱為尿失禁，

根據病因不同分為急迫性、壓力性、充溢性、功能性等4種類型。 壓力性尿失禁是在無逼尿肌收縮的情況下， 因為腹壓增大而發生的不隨意的尿液溢出， 會在大笑、咳嗽、打噴嚏、拿舉重物、顛簸、運動， 甚至走路或在床上做想做的事時發生。 壓力性尿失禁多發生在女性， 特別是中老年女性中， 有關的統計表明， 有近45%的女性在一生中會有不同程度的尿失禁， 約7%症狀明顯。 目前全世界有4億人有尿失禁症狀。

功能性尿失禁常發生於女性， 首先與生理特點有關， 因為女性的骨盆寬扁， 發生相關障礙的機會更大， 此外， 女性尿道短阻力低， 對腹壓反應更敏感。 與女性壓力性尿失禁相關的第一因素是分娩操作， 在生產過程中， 如果膀胱頸或尿道組織受損， 或是盆腔肌肉神經損傷， 就易在產後形成尿失禁；研究也發現生育次數和尿失禁的發生是正相關關係， 生育胎次越多， 尿失禁發生幾率越高；第二個因素是雌激素水準的影響， 女性在更年期後雌激素水準降低， 這會帶來肌肉鬆馳，

肌張力下降；第三人因素是肥胖， 肥胖者在站立時， 脂肪壓向膀胱， 是壓力性尿失禁的常見原因；最後是手術， 經歷過盆腔手術的人， 膀胱頸及尿道的支援組織會受損， 這會影響到尿道的正常關閉功能。

減少尿失禁的措施， 首先是注意產後恢復，

可以加強盆腔肌肉的鍛煉， 實踐證明有效的是某著名的凱格爾訓練法， 個別醫療機構也引進過相關的設備進行輔助訓練， 效果會更好；注意控制體重， 減少便秘的發生， 對尿失禁症狀也會有改善。

笑尿了， 並不是好玩的事， 而壓力性尿失禁形成的原因也比較複雜， 經常笑尿，一笑就尿，還是應該先找醫生就診，查明原因。

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你的健康，我的關注。《關你健康》由專業人員製作，以科學與人文視角多維度觀察生命健康，包括醫事、史話、日常、展望、心理、房內等系列，內容為作者魏巨集嶺及團隊原創作品。拒絕未經許可的一切形式的盜用、盜鏈及轉載，否則將依據相關法律予以追究。

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