隨著社會的發展， 現在得痔瘡不僅僅是老年人， 而是各個年齡段的人都有可能得痔瘡。 素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法， 痔瘡與自身的壞習慣有關。 那麼痔瘡是由那些壞習慣引起的呢？又該怎麼解決的呢？解決了這6個壞毛病， 讓你輕鬆擺脫痔瘡的困擾！
1.久站、久坐、久蹲
容易造成內痔核靜脈叢的充血， 從而加重內痔出血的症狀。
解決方法：適當的時候要多走動。 像辦公室人員， 每隔幾個小時就應該離開座位， 鍛煉一下， 走走步， 扭扭腰等， 活動下身體 。
2.方便時玩手機、看報紙等。
解決方法：上廁所最好不要超過10分鐘， 大便時最好順時針揉肚子， 幫助把肚子裡東西擠出去。
3.飲食不規律
主要表現腹瀉和便秘。
解決方法：平時一日三餐要按時， 早飯吃好， 午飯吃飽， 晚吃少。 忌暴飲暴食， 胡吃海喝， 控制食量。 多吃含膳食纖維食物增加腸胃蠕動能力來解決， 比如木耳,香菇等.。
4.長時間不運動。
解決方法：平時多運動， 如慢跑、飯後散步等。 能夠有效促進血液的迴圈 ， 有一個健康的生活方式。
5.過度飲酒，
決方法：不飲酒， 少吃油膩、辛辣、具有刺激性的食物及海鮮等發物。