文 | 藥療君， 編 | 吳鵬藥師
我們牙齒間原來由牙齦和牙槽骨佔據的空間被暴露出來後， 就會感覺牙縫越來越大。 很多人以為牙縫大無非就是吃東西容易塞牙而已， 其實這是牙周病的一個重要表現。 出現牙縫擴大， 說明您的牙齦組織已經改開萎縮了。
牙周病疾病不但會影響我們的飲食和美觀， 還會誘發心臟病、糖尿病和慢性阻塞性肺病， 對身體健康及其不利。 因此一旦發現牙周病的某些跡象， 還是要重視起來， 積極治療的：
1、牙齦癢脹
牙周病剛發生時， 大多數感覺不到牙痛， 但很多人會感到牙齦的某個部位有癢脹感， 或者感覺特別不舒服， 如果用牙籤或者手指去觸摸， 癢脹感會有緩解。 這說明您已經開始有牙周問題了， 最好去牙科去做個牙周檢查。
2、牙齦腫痛
這說明牙齦的炎症已經發展了一段時間， 開始產生膿腫了。 有時您還會感覺牙齦上長了個 “包包”，
3、牙齦出血
如果發現牙齦出血， 或者刷牙的時候出血， 說明牙齦的健康情況已經很不好了， 出現了炎症， 甚至傷到了骨骼組織， 也要及時檢查和治療。
4、持續口臭
牙周炎是口臭的最常見的原因之一， 上面提到的牙齦出血、炎症、腫脹， 以及口腔細菌感染也會引起口臭。
5、牙齒鬆動
說明牙齦的炎症已經非常嚴重了， 如果持續下去就會造成牙齒脫落， 嚴重影響人們的日常進食和生活。 這時一定要進行專業的牙周檢查， 儘量挽回牙齒脫落的可能。
當然， 牙縫增加只是牙周患病的跡象之一， 有些人還會發現自己的牙齒出現了位移、扭轉等現象，
出現牙周病， 積極治療是十分必要的， 但預防牙周病有時顯得更為重要：
1.加強體育鍛煉， 提高身體免疫力。 這是預防所有疾病的基礎， 也是預防口腔疾病的基礎。
2.注意營養均衡， 也是非常重要的。 平時飲食中的肉、蛋、奶、魚、禽和豆類都不能少， 而穀物、蔬菜、水果是膳食纖維的必要來源， 也不能缺。
3.每半年到一年洗一次牙， 可以保持健康的牙齦和穩固的牙齒， 有效預防牙周炎。
4.養成良好的口腔衛生習慣， 如飯後刷牙或嗽口， 採用三、三制的刷牙法(即每日刷3次， 每次刷3分鐘， 要刷到牙齒的3個面)等。 應用牙線去除牙間隙的菌斑， 用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑， 防止牙石牙垢的形成等。
5.一旦發現牙周病的任何跡象， 要積極就醫檢查和治療。