如何有效預防流感？貴州省疾控中心專家為你解析

多彩貴州網訊(本網記者 胡楠贇)9月29日， “百年流感——貴州省兒童流感規範化診治學術直通車”會議在貴陽召開。

據介紹， 流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病， 具有較高的發病率和死亡率， 全球每年約有6億至12億人患流感， 造成300萬-500萬的嚴重病例。 此次活動由中華醫學會主辦， 貴州省疾控中心協辦， 共有100多名貴州省內外兒科、呼吸疾病科專家出席活動。

應該如何預防流感？記者就此採訪了貴州省疾控中心主任張玉瓊。

“百年流感——貴州省兒童流感規範化診治學術直通車”會議現場

保持良好衛生習慣能有效預防流感

“流感是病毒性傳染病， 沒有特效的治療手段， 因此採取預防措施非常重要。 ”張玉瓊說， 保持良好的衛生習慣非常關鍵。

張玉瓊建議， 要保持良好的個人及環境衛生， 勤洗手。 打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，

避免飛沫污染他人。 每天開窗通風至少半小時（冬天要避免穿堂風)， 保持室內空氣新鮮。 此外， 還應該均衡飲食、適量運動、充足休息， 避免過度疲勞。

在流感高發期， 儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時， 最好戴口罩。 流感患者不管在家還是外出， 都應該佩戴口罩， 以免傳染他人。

流感疫苗適用于成人及6月齡兒童

世界衛生組織提出， 在流感流行季節前及時接種流感疫苗是預防和控制流感的主要措施之一， 可以減少流感的發生， 降低流感相關住院率、死亡率。

“目前貴州省使用的流感疫苗主要為主要為裂解苗， 保護性和安全性較好。 ”張玉瓊告訴記者， 流感裂解苗對目前常見的H1N1、H3N2及乙型流感均有很好的預防作用，

有成人和兒童兩種劑型。 成人流感疫苗適用于成人及3歲以上的兒童接種， 每年只需接種1針(0.5ml);兒童流感疫苗適用於6個月至3歲兒童接種， 免疫針次為2針， 每次接種0.25ml， 間隔2-4周後再接種0.25ml。

但張玉瓊同時提示， 廣大市民需要每年接種一次流感疫苗：“流感病毒容易發生變異， 最好在每年10月至次年的3月之間接種一次流感疫苗。 ”

禽流感能有效預防 市民無需過分擔憂

據介紹， 人禽流感是禽甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病， 在《中華人民共和國傳染病防治法》中屬於乙類傳染病， 有H5N1、H7N9、H9N2等6個亞型。 2017年以來， 貴州省發生的人禽流感病例均為H7N9禽流感， 主要發生在雞年春節前後， 2017年下半年後無病例發生。

“人禽流感傳染源為攜帶禽流感病毒的禽類，

主要經呼吸道飛沫傳播， 也可通過密切接觸感染禽類的分泌物、排泄物、血液等感染。 ”張玉瓊說， 調查結果表明， 市民暴露于活禽市場或接觸活禽是感染H7N9禽流感的危險因素， 尚無人際傳播的確切證據。 “目前貴陽市已經全面取消了活禽交易， 公眾感染該病毒的風險較低， 不必恐慌。 ”

禽流感病毒對常用消毒劑、熱及紫外線均很敏感， 84消毒液、碘劑、酒精、等都能迅速破壞禽流感病毒活性， 65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上即可殺滅病毒。

“進食煮熟的雞、鴨、蛋等不會感染禽流感。 ”張玉瓊說， 市民需要注意在食品加工、食用過程中， 做到生熟分開， 避免交叉污染， 牢記處理生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用於熟食。

同時， 市民接觸、加工、處理生禽畜肉和蛋類後要徹底洗手。