“我兒子生病了， 感冒， 流鼻涕。 我兒子其實挺結實的， 並不虛弱， 可他就是又感冒了， 每回換季也好， 流行也好， 感冒他沒錯過一次。
這不秋天到了， 我就怕他再趕上這一波， 平時都沒讓他出門， 可還是沒逃過。 隔壁老李頭家的小子， 還沒我家兒子壯實， 可就那整天在外撒野的小身板， 每回感冒都沒他， 也是神了！”
這位大叔有所不知啊， 問題就出在了“不出門”和“整天在外撒野”上頭了。 你家兒子要是也能像隔壁小子那樣每天多出去走走曬曬太陽，
美國的一項研究表明， 多曬太陽可以幫助人體獲取維生素， 進而幫助人體吸收鈣、磷等營養成分， 有助於孩子的骨骼發育。
//嬰幼兒兒童時期，
而且對於預防鼻塞、普通感冒都有著明顯效果。 生活在陽光充足地區的人們要比很少見到太陽的人更少感染感冒。 所以， 多曬太陽是可以預防普通感冒、流感病毒的。
//讓孩子曬完太陽， 不要忘記及時的喝水補充水分， 滿足身體需求。
預防近視
澳洲的一項研究認為， 陽光可以幫助生成多巴胺， 對眼軸變長有一定的預防作用， 避免眼睛聚焦時焦點扭曲——即近視。
因此，
長期缺少陽光照射也是會導致眼睛近視的一個原因。
延長壽命
20世紀80年代， 丹麥人的研究發現， 多曬太陽可以讓人更健康， 延長壽命
紫外線的照射可以有效殺死一般細菌， 增強人體抵抗力， 對人體血液迴圈、新陳代謝也都有一定幫助。 所以，家裡常說“多出門走走看看，見見陽光，老在屋裡待著人都待出病來了。”其實就是這個道理
曬太陽的益處還有很多，除了上述三個，平日裡多曬太陽還可以增強人的免疫力，改善人煩悶、抑鬱的心情，更利於防癌，以及讓血管更健康等。當然，也不是任何時間點的太陽都能曬。
中午11點到下午2點的太陽紫外線太強，是不適合過多接觸的。最好是上午10點以前，下午4點以後，不過這是針對一般人而言；
另外提醒，如果胳膊或者脖子某個身體部位有痣，建議在曬太陽的時候遮蓋起來，避免過多接受暴曬會轉為皮膚癌等疾病。
還有，曬太陽如果選擇室內，透過玻璃進行，那是沒有任何效果的；還是希望大家趁著陽光暖暖，多出去走一走，曬曬太陽，不要捂在房間裡“修仙兒”啦！
所以，家裡常說“多出門走走看看，見見陽光，老在屋裡待著人都待出病來了。”其實就是這個道理
曬太陽的益處還有很多，除了上述三個，平日裡多曬太陽還可以增強人的免疫力，改善人煩悶、抑鬱的心情，更利於防癌，以及讓血管更健康等。當然，也不是任何時間點的太陽都能曬。
中午11點到下午2點的太陽紫外線太強，是不適合過多接觸的。最好是上午10點以前，下午4點以後，不過這是針對一般人而言；
另外提醒，如果胳膊或者脖子某個身體部位有痣，建議在曬太陽的時候遮蓋起來，避免過多接受暴曬會轉為皮膚癌等疾病。
還有，曬太陽如果選擇室內，透過玻璃進行，那是沒有任何效果的；還是希望大家趁著陽光暖暖，多出去走一走，曬曬太陽，不要捂在房間裡“修仙兒”啦！