第十位：勒布朗·詹姆斯
有人說詹姆斯排位低了， 其實不然， 詹姆斯固然很強壯， 也有過單防中鋒的強硬表現， 不過， 他的身高和體重還是太小了，
第九位：寇里·馬蓋蒂
當年馬蓋蒂還在上大學， 在一次比賽中， 他大力灌籃後， 左臂單手抓筐做了一個引體向上， 然後右臂輕鬆拍籃板上面的計時器， 這讓技術粗糙的馬蓋蒂聲名鵲起， 進入NBA之後， 馬蓋蒂依然可以依靠他勁爆的身體打得遊刃有餘， 他的上肢堪稱NBA歷史上最完美的上肢， 力量更是大到驚人。
第八位：德懷特·霍華德
霍華德被譽為超人， 是因為他在扣籃大賽中穿著超人的衣服進行表演， 不過， 在比賽中， 他雖然非常強壯， 但遠遠沒有達到超人的標準， 霍華德的上肢力量非常出色， 但是為了保證自己的彈跳， 霍華德有意識地保留了他對於下肢力量的訓練， 所以， 我們有時可以看到霍華德背打卻打不動的場景， 當然， 這跟他的傷病也多少有一些關係， 而且， 僅僅憑藉霍華德過去創造的個人成就他也足以載入NBA的史冊了。
第七位：大衛·羅賓遜
羅賓遜被譽為中鋒的範本， 因為他的身材對於中鋒來說實在是太完美了， 身體修長但是不乏力量， 長臂大手而又靈活快速， 他能背打也能投射， 善於陣地也能快攻， 他就是一個中鋒的教科書， 在中鋒閃耀的90年代， 他就是強硬派中鋒的傑出代表。
第六位：阿朗佐·莫甯
莫寧因為換腎手術後繼續打職業比賽而被球迷們稱道， 因為作為一名職業球員， 再也找不到一個比他的意志更加強硬的人了， 他的身體強壯， 作風硬朗， 被譽為鐵血硬漢， 巔峰時期的莫寧就是硬懟奧尼爾也不虛， 而且， 在98-99賽季的最佳陣容評選中， 他擠掉了奧尼爾榮升最佳陣容一陣的中鋒。
第五位：本·華萊士
詹姆斯的身高是2米03，他打的是外線，而華萊士的身高是2米06，他打的是內線，作為一名身高有限的中鋒，華萊士愣是拿下2次籃板王和1次蓋帽王，更加不可思議的是他居然獲得過4次最佳防守球員的殊榮，5次入選最佳防守陣容的一陣，不要以為他是靠著頑強的意志才做到這些的，要知道，華萊士常年面對的可是身高比他高十幾公分，體重比他重幾十公斤的超級巨物，沒有強壯的身體，這些榮譽是根本不可能拿到的。
第四位：查理斯·巴克利
巴克利也是一名身體素質極佳的小個子內線，他與詹姆斯的風格相似，不僅強壯，而且在速度、彈跳、靈活性和爆發力等方面都是頂級的，最關鍵的是他的身高只有TM的1米98，這還不知道他有沒有謊報資料，他是如何在長人如林的NBA立足的呢，一切都歸功於他那巨大無比的屁股和天生神力吧！
第三位：卡爾·馬龍
馬龍是NBA最著名的健身狂人，他對於力量的追求達到了一個登峰造極的水準，他的彈跳一般，速度緩慢，身體上沒有什麼值得炫耀的天賦，但是就是憑藉他後天的努力，他將自己練出一身強大的肌肉，並且憑藉這一身肌肉橫行籃壇，與他對位過的內線，什麼羅賓遜鄧肯奧尼爾加內特，沒有一個敢跟他叫板，不過，馬龍的球品實在不敢恭維，一副鐵肘殘害了太多的人。
第二位：沙奎爾·奧尼爾
奧尼爾是有史以來最具統治力的內線，他的體型寬大，身強力壯，腳步靈活，技術細膩，是一名將身體和技術結合得最好的中鋒，他的巔峰時期完全可以用摧枯拉朽來形容他的進攻，扣籃的時候經常是“滿身大漢”，可惜，作為一名職業球員，他對自己的要求不夠嚴格，雖然打了19年的球，但是僅僅出場了1207比賽，賽季平均出場不到66場，有幾年還不到50場，出勤率相當一般，假如他能夠更加愛惜自己的身體，遠離那些甜得齁死人的垃圾食品的話，他的成就顯然會比現在更高。
第一位：威爾特·張伯倫
作為遠古大神，說真的我一場他的比賽都沒有看過，之所以將他排在第一，是因為他兩萬人的壯舉！
第五位：本·華萊士
詹姆斯的身高是2米03，他打的是外線，而華萊士的身高是2米06，他打的是內線，作為一名身高有限的中鋒，華萊士愣是拿下2次籃板王和1次蓋帽王，更加不可思議的是他居然獲得過4次最佳防守球員的殊榮，5次入選最佳防守陣容的一陣，不要以為他是靠著頑強的意志才做到這些的，要知道，華萊士常年面對的可是身高比他高十幾公分，體重比他重幾十公斤的超級巨物，沒有強壯的身體，這些榮譽是根本不可能拿到的。
第四位：查理斯·巴克利
巴克利也是一名身體素質極佳的小個子內線，他與詹姆斯的風格相似，不僅強壯，而且在速度、彈跳、靈活性和爆發力等方面都是頂級的，最關鍵的是他的身高只有TM的1米98，這還不知道他有沒有謊報資料，他是如何在長人如林的NBA立足的呢，一切都歸功於他那巨大無比的屁股和天生神力吧！
第三位：卡爾·馬龍
馬龍是NBA最著名的健身狂人，他對於力量的追求達到了一個登峰造極的水準，他的彈跳一般，速度緩慢，身體上沒有什麼值得炫耀的天賦，但是就是憑藉他後天的努力，他將自己練出一身強大的肌肉，並且憑藉這一身肌肉橫行籃壇，與他對位過的內線，什麼羅賓遜鄧肯奧尼爾加內特，沒有一個敢跟他叫板，不過，馬龍的球品實在不敢恭維，一副鐵肘殘害了太多的人。
第二位：沙奎爾·奧尼爾
奧尼爾是有史以來最具統治力的內線，他的體型寬大，身強力壯，腳步靈活，技術細膩，是一名將身體和技術結合得最好的中鋒，他的巔峰時期完全可以用摧枯拉朽來形容他的進攻，扣籃的時候經常是“滿身大漢”，可惜，作為一名職業球員，他對自己的要求不夠嚴格，雖然打了19年的球，但是僅僅出場了1207比賽，賽季平均出場不到66場，有幾年還不到50場，出勤率相當一般，假如他能夠更加愛惜自己的身體，遠離那些甜得齁死人的垃圾食品的話，他的成就顯然會比現在更高。
第一位：威爾特·張伯倫
作為遠古大神，說真的我一場他的比賽都沒有看過，之所以將他排在第一，是因為他兩萬人的壯舉！