大家好， 我是癌細胞
對， 就是那個網路、電視、報紙上頻繁出現的可怕“名詞”。
很多人都發現， 近幾年患癌的人比以前多了， 身邊總能聽到某某患癌的消息；關於“癌”的種種報導， 也不斷刺激著大眾的神經。
如果你以為我離你還很遠， 下面的數字恐怕會讓你吃驚。
據全國腫瘤登記中心公佈的資料顯示
以74歲壽命計算
人一生患癌的幾率高達22%
2016年11月， 國際癌症研究中心公佈最新報告， 至2030年， 癌症每年將奪走550萬女性的性命， 大約相當於整個丹麥人口。
其實， 我是曾經人體忠實的一員， 是一個正常的細胞。 因為人體呼吸的空氣、喝的水、吃的食物、每天的生活習慣等， 讓我漸漸改變， 變得面目猙獰， 直至最終失控， 順著人體循環系統擴散到全身。
“1~99歲都愛的糖， 是癌症幫兇”
有人說糖會“滋養”癌細胞， 雖然這一說法並不準確， 但高糖飲食確實與癌症有關。
瑞典科學家曾對8萬人進行了長達9年的跟蹤調查，
一項針對絕經後婦女的研究發現， 血糖水準高的人， 患上直腸癌的風險比正常人幾乎高兩倍。
破解對策：
學會看加工食品上的標籤， 選擇低糖或無糖食品。
警惕“隱形糖”， 番茄醬、速凍食物、牛肉幹、麵包等都含有不少糖分。
精米白麵升糖指數也較高， 應該控制攝入量， 建議多吃玉米、燕麥、豆類、紅薯、土豆、山藥等粗糧。
“果蔬是癌症剋星， 很多人忽視了”
“食物宜淡不宜咸， 管住撒鹽的手”
“煙酒不分家， 傷害你我他”
“忽視運動的你，是癌症候選人”
“定期體檢，阻擋癌症的重要屏障”
隨著年齡的增長，惡性腫瘤的發病率明顯升高。
每年的定期體檢不能錯過，癌症如果在早期就被發現，配以正確的治療方案，可大大提升患者5年生存率。
破解對策：
長期吸煙、患有肝病、慢性胃潰瘍、直系親屬中有得過乳腺癌的人，都屬於癌症高危人群。
青年男性結合自己的家族史、既往史、煙酒史等，選擇相應的檢查項目。如胸部Ｘ光檢查可排查肺部疾病；腹部彩超可對肝膽、泌尿系統、甲狀腺腫瘤進行初篩。
青年女性應該加強乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌等的篩查。
中老年人群可以做低劑量肺部CT；消化道腫瘤篩查；肝膽、泌尿系及甲狀腺彩超等。
如果你們愛自己
我也只能永遠當個正常細胞中的“健康寶寶”
如果你們揮霍生命
連自己都不愛了
我就會自暴自棄
越變越醜
-THE END-
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責任編輯丨麅子君 校對審稿丨江湖人稱力哥
“忽視運動的你，是癌症候選人”
“定期體檢，阻擋癌症的重要屏障”
隨著年齡的增長，惡性腫瘤的發病率明顯升高。
每年的定期體檢不能錯過，癌症如果在早期就被發現，配以正確的治療方案，可大大提升患者5年生存率。
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長期吸煙、患有肝病、慢性胃潰瘍、直系親屬中有得過乳腺癌的人，都屬於癌症高危人群。
青年男性結合自己的家族史、既往史、煙酒史等，選擇相應的檢查項目。如胸部Ｘ光檢查可排查肺部疾病；腹部彩超可對肝膽、泌尿系統、甲狀腺腫瘤進行初篩。
青年女性應該加強乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌等的篩查。
中老年人群可以做低劑量肺部CT；消化道腫瘤篩查；肝膽、泌尿系及甲狀腺彩超等。
如果你們愛自己
我也只能永遠當個正常細胞中的“健康寶寶”
如果你們揮霍生命
連自己都不愛了
我就會自暴自棄
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