40歲是人生一個關鍵階段， 身體機能的退化、事業家庭的壓力等都會在此時“摧毀”健康， 這一時期也很容易爆發疾病。 專家表示， 如果你在40歲後出現以下幾個現象， 那麼恭喜你， 你將更容易長壽。
醫學指導：國家級健康管理師 文君
1、40歲後， 對自己的事業狀態感到滿意、認可、接受
很多中年人的精神壓力， 都來自於40歲後的現實， 與年輕時的夢想相去甚遠。 很多人活了半輩子還沒有真正認清自己， 導致40歲後依然茫然、不知所措。
因此， 如果能在40歲前明確目標， 走一條適合的道路， 在40歲後認可、接受自己的事業狀態， 那麼你的心理壓力自然會減小， 有利於維持身心的健康， 預防心理疾病。
2、40歲後， 你的血壓還算正常
40多歲出現高血壓的人， 在臨床上是比較多見的。
高血壓雖然是一種慢性心腦血管疾病， 但對全身臟器的影響是潛移默化的， 它是很多心腦血管急性事件，
高血壓腎病、高血壓心臟病等， 也會在血壓高企10-15年後出現。
3、40歲後， 老人身體健康， 孩子不用操心， 配偶相親相愛
中年人要面臨來自社會競爭的壓力， 這難以避免， 而如果源於家庭的壓力可以小一些， 中年人的負擔自然會減輕不少。
因此， 如果40歲後， 老人身體硬朗， 孩子無需你太過操心， 夫妻恩愛， 這種狀態對中年人的身心健康是非常有利的。
4、40歲後， 你還有運動的習慣
如果40歲後就不運動， 身體機能的衰老與退化就會不可避免地加快。
這一老化包括心肺功能退化、血管彈性的下降、肌肉的鬆弛等等。
所以， 倘若40歲後你還堅持著運動， 哪怕只有一種， 也是值得讚賞的。
5、40歲後， 你的消化系統還算不錯
慢性胃病、慢性腸炎、大便不成型、便秘等問題如果都沒有出現在你身上， 那麼真的要恭喜你。
中醫認為， 人到中年後， 先天之本（腎精）逐漸衰微， 此時就需要後天之本（脾胃）為它輸送水穀精微， 以不斷充養。
如果脾胃的功能好， 就意味著腎精充足、衰退速度的緩慢。
所以說， 40歲後消化機能好是身體正常運轉的基礎。 也是長壽徵兆。
6、40歲後， 你開始關注養生， 開始主動體檢， 甚至開始自學中醫， 認識到以前不良的生活習慣
40歲後的人， 是否成熟， 關鍵看能不能自省。
所以， 很多40歲後的人會越來越關注自己的身體健康，
因為40歲作為生命的中點， 關注生命依然來得及。 此時如果能養成更健康的生活習慣， 想長壽並不是不可能的。