大家若想對膝關節炎進行針對性的預防， 首先就是要知道膝關節炎的發病原因。 膝關節炎的危害是不容小覷的， 大家應通過積極的預防， 遠離疾病的侵害。 那麼， 都有哪些是膝關節炎的發病原因？
長期久坐：辦公室文員、電腦工作者、司機等， 都屬於久坐族， 他們都是當前膝關節炎發病率很高的群體。 他們之所以會患上膝關節炎， 是因為缺乏運動鍛煉， 導致膝關節“廢用性”萎縮退化。 長期不鍛煉， 會使膝蓋周圍的肌肉力量下降， 失去保護關節穩定性的能力， 這樣人體活動時， 膝關節很容易發生損傷， 誘發膝關節炎。
肥胖超重：現在有很多年輕人都喜歡吃高熱量食物， 而且不愛運動， 這樣很容易發胖。 肥胖不僅是高血壓、高血脂患者的特徵性體態表現， 同時也誘發膝關節炎的原因之一。 在我國， 肥胖人群中有10%～40%的人患有膝關節炎。
都有哪些是膝關節炎的預防方法
注意保暖也是老年朋友預防膝關節炎的關鍵。 在秋冬季節老人應注意脖子、腳踝、膝蓋的保暖， 隨著氣溫的變化要及時添加衣服避免著涼。
掌握科學的鍛煉方法， 有規律的、科學的運動應被看成是一種健康而重要的生活方式。 要想保持身體的健康就必須參與運動， 長期不運動會導致關節僵硬和周圍的軟組織萎縮， 身體的靈活性和反應性明顯下降。 對於中、老年人或患有骨性關節炎的病人， 體育鍛煉尤為重要。
嚴格控制體重， 膝關節是人體主要的承重關節，
都有哪些是膝關節炎的發病症狀
膝關節炎的症狀是膝關節挫傷後， 在正座、曲膝、上下樓梯、上下坡道等需膝蓋用力時， 會有痛感。 此外， 關節炎患者在變換動作時， 如活動後欲坐下時， 從坐姿變為站姿時， 也會有痛感。 這類疼痛是最典型的膝關節炎的症狀。 隨著病情的發展疼痛越來越曆害。 幾乎所有的關節炎患者從膝蓋前側到外側都有痛感。
此外， 到了膝關節炎的中期， 除了原有的關節炎的初期症狀以外，
溫馨提示：由於每個人患病的原因不同、所表現出來的症狀也不同， 因此採用的治療方法也是不一樣的。 以上內容僅供患者進行參考， 具體實施應根據自身的病情而定。 與此同時， 我們出於對病人的負責， 在不清楚病人的詳細病症情況時， 不做治療方面的建議。