注意
更多精彩， 請聽播音
本節播音核心：
削弱負向力來增強正向力
最簡單有效的方法就是貼標籤
主播 | 汪廣輝
今天我們來看一下怎麼具體削弱負向力來增強正向力。
為了更有效觀察並且標記負向力，
給受害者心態貼一個標籤， 能讓你更清晰地注意到這種破壞性思維， 讓自己跟負向力隔離開來。 貼完標籤後， 你會感覺自己正在像一個旁觀者一樣， 看著受害者心態的發作和帶來的不舒服的感覺， 它是它， 你是你， 而不會稀裡糊塗的為它所操縱。
有人可能想了這麼簡單嗎？不費力氣的觀察負向力， 然後給他貼個標籤，
真的有用嗎？實際你發現負向力往往它會潛伏在你的思維裡就像特務一樣暗中指揮你， 根據這些負面的情緒行動， 負向力是這樣， 當你沒有意識到自己被它操縱的時候， 其實就是它威力最大的時候，
我被欺負了， 它可能是一種相對客觀的描述， 可能你真的遇到了不公眾待遇或者遇到了一些損失， 而受害者心態認為我被欺負了是被負向力操縱之後的主觀感受， 可能別人並沒有真正損害你的利益， 也並不是針對你， 但你卻主觀的把別人的一些不帶指向性的舉動解讀成了有意為難你。
那你說自己的焦慮、失望、緊張、憤怒、痛苦， 這些體驗都是由自身的負向力造成的， 好像並不是完全由內在的原因， 因為這些苦惱都是有外在原因的， 比如失去了最大的客戶， 我心裡怎麼能不亂呢？孩子學習成績很差， 難道讓我很開心嗎？團隊成員不稱職， 怎麼能不失望呢？愛人完全不體諒自己， 怎麼可能不生氣呢？聽起來好多苦惱， 好像是有情可原的，但是如果面對這些情況，能激發正向力來處理這些問題，你就會有一種完全不同的感受。
那要增強正向力，最好的方法就是培養自己的正向思維，明天會分享五種非常實用的方法，讓你可以在接受挑戰的時候，既能取得最好的結果，又能產生樂觀情緒，還能把消極影響和壓力降到最低。
-實力主播-
汪廣輝，資深國際網路建造導師。幫助人們實現在家庭、生意、人際關係、健康、心理、精神六個生活的主要方面都得到平衡協調的發展！（書友會的願景：我們要用15年時間影響一億中國人讀書，幫助一千個家庭實現財務自由）
閱讀原文可直達微電臺！
如果您也想加入我們書友會，跟上導師15年的目標，請聯繫您所在的書友群群主，請他（她）給您做一個詳細的人生規劃！
如果不在書友群，請留言公眾號！
圖文推薦
好像是有情可原的，但是如果面對這些情況，能激發正向力來處理這些問題，你就會有一種完全不同的感受。那要增強正向力，最好的方法就是培養自己的正向思維，明天會分享五種非常實用的方法，讓你可以在接受挑戰的時候，既能取得最好的結果，又能產生樂觀情緒，還能把消極影響和壓力降到最低。
-實力主播-
汪廣輝，資深國際網路建造導師。幫助人們實現在家庭、生意、人際關係、健康、心理、精神六個生活的主要方面都得到平衡協調的發展！（書友會的願景：我們要用15年時間影響一億中國人讀書，幫助一千個家庭實現財務自由）
閱讀原文可直達微電臺！
如果您也想加入我們書友會，跟上導師15年的目標，請聯繫您所在的書友群群主，請他（她）給您做一個詳細的人生規劃！
如果不在書友群，請留言公眾號！
圖文推薦