大家好，
我是聊聊君，
很高興又和大家見面了。
有事沒事聊一聊，
聊聊更健康。
找出一些事情，
大家來一起討論，
交流，
表達出自己的觀點，
這就是意義的所在。
今天我們就來聊聊“暴走倆萬步"。
近日， 一則新聞可謂是又火了一把。 一女子每天走了兩萬步， 不僅沒有如願減肥， 還把腿走出了毛病。 事情到底是怎樣的呢？原來她為了能在微信運動中占的榜首， 真是煞費苦心， 每天都走出了倆萬步， 功夫不負有心人她確實獲得了第一名。 成就感瞬間爆棚啊。 但是沒過幾天， 她就感覺到了膝蓋疼， 然後去了醫院， 結果一查， 被診斷為急性滑膜炎。 這位女士之所以會走出毛病， 一方面和她的身體素質有關係， 另一方面， 在沒有微信運動之前， 這位女士的運動量一定大不了。 突然的加大運動量對身體是極大的負擔， 才造成了她膝蓋的疼痛。 健身本就是迴圈漸接的過程，
還有， 人嘛都有攀比心， 做一件事情做得比別人出色， 確實能帶來不少成就感。 但凡事都得量力而行， 雖說倆萬步並不是太多， 但對於經常不運動的人， 突然走倆萬步肯定也是吃不消得。 相信大家都有過，
健身運動本身是值得提倡的， 但科學的健身方法和良好的安全意識是不能缺少的。 健身健出毛病， 說明了大眾對於一些基本生活常識的缺失。 希望大家在健身的同時， 多去瞭解一些健身的知識，
您覺得每天倆萬步多嗎？您平時走多少步呢？