導讀：
當我們生病的時候， 身邊的人總會說讓你多喝水， 民間很多人稱白開水為“萬能水”， 它可以治療多種疾病的你知道嗎？特別是生活中體質不好的人或是有些小毛病的人不妨經常喝白開水。
心臟病睡前喝一杯救命水
如果你心臟不好， 可以養成睡前一杯白開水的習慣， 這樣可以預防容易發生在淩晨的心絞痛、心肌梗塞疾病。
色素斑清晨一杯白開水
人體經過了一宿的代謝， 體內的垃圾需要一個強有力的外作用排泄， 沒有任何糖分和營養物質的白開水是最好的。
感冒要比平時喝更多的水
由於感冒發熱、出汗、呼吸會導致大量水分丟失， 多喝水不僅促使汗出和排尿， 而且有利於體溫調節， 促使體內細菌病毒及毒素迅速排泄。
胃疼喝粥“水養護”
稀粥中含有大量水分， 還能有效的潤滑腸道， 蕩滌腸胃中的有害物質， 並順利的把它們帶出體外。
便秘大口大口的喝水
便秘的成因有兩條：一個是體內有宿便， 缺乏水分， 二是腸道排泄力下降， 曰常多飲水， 大口大口喝水， 吞咽動作加快， 這樣水就能夠儘快地到達結腸， 刺激腸蠕動促進排便。
肥胖餐後半小時喝水
有些人認為不喝水可以減肥！現在醫學專家告訴你：這是一個錯誤的做法， 想減輕體重， 又不喝足夠多的水， 身體內的脂肪不能代謝， 體重反而增加。
失眠熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程， 而適宜人體睡眠的環境中， 要求溫度的環境必不可少， 除了睡前洗熱水澡、熱水泡腳外， 還應喝杯熱白開水。
煩躁多多喝白開水
人體的精神狀態與體內的激素有關， 這類激素有兩種：一種大腦產生的內啡肽稱為“快活荷爾蒙”， 另一種是腎上腺素， 通常稱為“痛苦荷爾蒙”， 當人煩躁時體內腎上腺素升高， 產生痛苦， 而多喝水能促進腎上腺素排泄， 增加體力勞動或大哭一場也能使腎上腺素從汗水、淚水中排出。