長時間伏案在桌子前面， 上身前傾會導致對頸椎的壓迫加深， 造成頸椎病的幾率大大提升。 頸椎問題不但會帶來脖子疼痛的情況， 還會造成頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐， 甚至視物模糊、吞咽困難等症狀。
這裡介紹一個關於治療頸椎病的方法。
食醋麩子枕頭
材料：食醋二斤， 麩子二斤,(小麥磨面的下腳料)這個量是個參考數， 可多可少。
製作方法：把麩子放進鐵鍋和醋攪拌在一起加熱文火炒，
如果患者感覺太燙可以活動脫離一會， 一直到布袋的溫度低於體溫時結束一個療程(一定注意不要燙傷皮膚)。 每日兩到三次。 尤其對神經根型頸椎病和頸型頸椎病有很好的效果。
頸椎病還可以用專門的頸椎貼來治療頸椎。
艾葉
艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外， 還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等， 這些元素能有效調解人體內需求。 而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
艾葉頸椎貼
《本草從新》說：“艾葉苦辛， 生溫， 熟熱， 純陽之性， 能回垂絕之陽， 通十二經， 走三陰， 理氣血， 逐寒濕， 暖子宮， ……以之灸火， 能透諸經而除百病。
這款頸椎專用貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點， 是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理， 結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用， 研製成功的一種外用貼。 同時它避開了傳統艾灸的大多數缺點， 是一種非常適合現代社會養生的理療方式。
頸椎專用貼採用人體工程學設計， 專為頸部貼敷， 每貼8-12小時， 即可有效緩解頸椎疼痛引起的不適症狀。 使用椎疼專用貼， 完美包裹頸部， 不影響頸部各種運動。 而且小巧的設計， 可以隨身攜帶， 放在包包， 或是抽屜都可以備， 隨時都可以貼， 對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，
溫馨提示：
1、睡覺時不可俯著睡， 枕頭不可以過高， 過硬或過平。
2、防風寒， 潮濕， 避免午夜、淩晨洗澡或受風寒吹襲。 風寒使局部血管收縮， 血流降低， 有礙組織的代謝和廢物清除， 潮濕阻礙皮膚蒸發。
3、改正不良姿勢， 減少勞損， 每低頭或仰頭1—2小時， 需要做頸部活動， 以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生， 最重要的是要改善坐姿， 埋頭苦幹時， 也可間斷地做肩頸部的運動。